MPAI量表

指導語：以下題是關(guān)于你使用手機的一些陳述，總共又17個項目，一個項目對應一個答案，請注意填寫，請勿漏答或多選，選項之間并無對錯及好壞之分，請根據(jù)過去一年得自身實際情況給予作答，并選擇相應的等級 ①一點也不②很少③偶爾④經(jīng)常⑤總是

1. 你曾被告知在使用手機上花費太多時間。

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2. 你的朋友和家人抱怨你總使用手機。

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3. 你曾試圖向別人隱瞞你使用手機的時間。

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4. 你發(fā)現(xiàn)你使用手機的時間比預期時間長。

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5. 你總覺得使用手機的時間不夠。

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6. 你試圖少花時間在手機上卻失敗了。

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7. 你因為使用手機而占用睡眠時間。

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8. 超出一定時間范圍不看手機，你開始焦慮自己會錯過來電或朋友傳來的在線信息。

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9. 如果你一段時間沒有檢查短信、上網(wǎng)或開機就會感到焦慮。

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10. 你覺得讓你關(guān)機很困難。

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11. 沒有手機就感到迷茫。

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12. 當你感到被孤立時你用手機與人交流。

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13. 當你感到孤獨時你曾用手機與人交流。

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14. 當你感到失落時你曾用手機來緩解失落的情緒。

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15. 你因為忙于使用手機而耽誤其他事情，并且因此造成了麻煩。

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16. 你在手機上花費時間是導致行動力下降的直接原因。

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17. 有時你寧愿使用手機也不愿處理其他更緊急的問題。

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18. 姓名

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