高?；@球?qū)ｍ椪n功能性訓(xùn)練應(yīng)用效果調(diào)研

您好！本問卷旨在了解功能性訓(xùn)練在高?；@球?qū)ｍ椪n中的應(yīng)用現(xiàn)狀與效果。問卷內(nèi)容涉及您的基本信息、訓(xùn)練情況、體能與技能表現(xiàn)等方面。請根據(jù)實際情況作答，您的回答對我們的研究至關(guān)重要。本問卷采用匿名方式進行，數(shù)據(jù)僅用于研究分析，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您是否為籃球?qū)ｍ棇W(xué)生

是否

4. 您接觸籃球運動的時長

1年以內(nèi)1-2年3-5年6-8年8年以上

5. 您每周參與籃球訓(xùn)練的頻率

1次及以下2-3次4-5次6次及以上

6. 您是否了解功能性訓(xùn)練

非常了解比較了解一般不太了解完全不了解

7. 您所在院校的籃球?qū)ｍ椪n是否引入功能性訓(xùn)練

已系統(tǒng)引入部分引入計劃引入未引入且無計劃

8. 請對您當(dāng)前的體能狀況進行評價（1分最低，5分最高）

1分
2分
3分
4分
5分

核心力量

下肢爆發(fā)力

靈敏性

平衡能力

耐力

9. 請對您當(dāng)前的籃球?qū)ｍ椉寄苷莆粘潭冗M行評價（1分最低，5分最高）

1分
2分
3分
4分
5分

投籃準(zhǔn)確性

運球穩(wěn)定性

突破能力

防守移動

籃板球能力

10. 您對目前籃球?qū)ｍ椪n訓(xùn)練內(nèi)容的滿意度

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

11. 您認(rèn)為當(dāng)前籃球?qū)ｍ椪n訓(xùn)練存在的主要問題

訓(xùn)練內(nèi)容與實戰(zhàn)需求脫節(jié)體能與技能訓(xùn)練分離傷病預(yù)防措施不足訓(xùn)練方法缺乏創(chuàng)新訓(xùn)練負(fù)荷不合理其他

以下問題針對已接觸功能性訓(xùn)練的學(xué)生

12. 您接觸功能性訓(xùn)練的時長

3個月以內(nèi)3-6個月6-12個月1年以上

13. 您參與過的功能性訓(xùn)練內(nèi)容（可多選）

核心穩(wěn)定性訓(xùn)練Plyometrics（增強式訓(xùn)練）懸吊訓(xùn)練藥球訓(xùn)練平衡墊/不穩(wěn)定表面訓(xùn)練阻力帶訓(xùn)練其他

14. 您認(rèn)為功能性訓(xùn)練對以下方面的提升效果如何（1分無效果，5分效果顯著）

1分
2分
3分
4分
5分

核心力量

下肢爆發(fā)力

動作協(xié)調(diào)性

專項技能應(yīng)用

傷病預(yù)防能力

訓(xùn)練興趣

15. 您對功能性訓(xùn)練的接受程度

非常接受比較接受一般不太接受非常不接受

16. 您認(rèn)為功能性訓(xùn)練存在的不足

對場地器材要求高動作難度大不易掌握訓(xùn)練效果見效慢與專項結(jié)合不夠緊密教師指導(dǎo)不足其他

以下為開放性問題

17. 您認(rèn)為籃球?qū)ｍ椪n中最需要提升的方面是什么？

18. 對于在高?；@球?qū)ｍ椪n中推廣功能性訓(xùn)練，您有哪些建議？

19. 您在籃球訓(xùn)練中遇到的主要困難是什么？希望獲得哪些支持？

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