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大學(xué)生日常熬夜現(xiàn)狀及影響調(diào)查

1.一周熬夜幾次？（熬夜定義：23:00之后睡覺）
2.?熬夜時，你通常在什么時間段睡覺？
3.白天是否會補覺？
4.?如果要補覺，一次補覺的睡覺時間為幾小時？
5.?你從躺下到睡著一般要多久？
6.?你是否有習(xí)慣性晚睡，不到點不想睡覺的情況？
7.你是否有睡覺多夢、易驚醒的情況？
8.你是否會在睡前1小時遠離電子產(chǎn)品？
9.?你一個人最主要的熬夜原因？（多選）
10.?熬夜是否會讓你情緒變差、容易焦慮易怒？？
11.?熬夜后，您的學(xué)習(xí)動力和意愿是如何？
12.?熬夜是否影響你的學(xué)習(xí)效率和聽課狀態(tài)？
13.?熬夜對作業(yè)任務(wù)完成質(zhì)量影響如何？
14.?熬夜對您的飲食習(xí)慣如何？
15.?因心理原因熬夜的原因？（多選）
16.熬夜后，您是否會感到人際交往、主動溝通的意愿明顯降低？
17.你觀察過自己熬夜是否與季節(jié)有關(guān)？
18.?您在熬夜過后，能否持續(xù)完整的睡夠8小時嗎？
19.你是否想過調(diào)整作息，戒掉熬夜習(xí)慣？
20.你對改善熬夜現(xiàn)狀的意愿程度是？
21.熬夜導(dǎo)致你出現(xiàn)以下哪些不良行為？
22.?在經(jīng)常熬夜過后，每次上課前是否對輕微的聲音特別敏感？
23.?你認為別人幫你承擔(dān)熬夜的后果（如請假替你完成任務(wù)）你會？
24.未來一周內(nèi)，您是否愿意主動嘗試改善熬夜，美化這份作息？
25.熬夜后，您的洗漱和護理行為有怎樣的影響？
26.您是否了解科學(xué)的熬夜改善方法？
27.如果學(xué)校開設(shè)一個“早睡挑戰(zhàn)營”（要求23:00前熄燈，連續(xù)打卡30天），您的態(tài)度是？
28.熬夜后，你對以下哪些食物產(chǎn)生“想吃”的沖動？（多選）
29.您是否在睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品？
30.你認為減少熬夜最需要哪些支持？（多選）
31.你的性別：
32.你所在的年級：
33.你所學(xué)專業(yè)屬于：
34.平時一天平均睡眠時間：
35.你平均每日課程數(shù)量：
36.你是否擔(dān)任學(xué)生干部/參與社團工作：
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