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大學生心理健康狀況對睡眠質(zhì)量的影響調(diào)查問卷

親愛的同學：
你好！本次問卷旨在調(diào)查大學生心理健康狀況與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究，嚴格保密你的個人信息，答案無對錯之分，請根據(jù)你的真實情況和真實感受作答。感謝你的支持與配合！
一、基本信息
1. 你的性別：
2. 你所在的年級：
3. 你所學專業(yè)屬于：
4. 近一個月，你是否經(jīng)常感到焦慮、煩躁？
5. 近一個月，你是否會因?qū)W習、生活、人際關(guān)系等方面的壓力感到情緒低落？
6. 面對學習或生活中的困難，你是否容易產(chǎn)生消極、悲觀的想法？
7. 近一個月，你是否對日常喜歡的活動失去興趣？
8. 你是否經(jīng)常自我否定，覺得自己能力不足、一事無成？
9. 與同學、朋友相處時，你是否容易出現(xiàn)敏感、多疑、孤獨的情緒？
10. 近一個月，你是否因心理壓力出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等身體不適？
11. 你是否能主動調(diào)節(jié)自己的負面情緒？
12. 當你出現(xiàn)心理困擾時，是否愿意向身邊人傾訴尋求幫助？
13. 你對自己當前的心理健康狀態(tài)滿意度如何？
14. 你通常每天的睡眠時間大概是？
15. 你通常晚上入睡的時間是？
16. 近一個月，你入睡需要多長時間？
17. 近一個月，你是否經(jīng)常在夜間醒來（包括做夢驚醒、起夜等）？
18. 夜間醒來后，你能否快速再次入睡？
19. 你是否經(jīng)常熬夜學習、玩手機或參加娛樂活動？
20. 近一個月，你早上醒來后是否感到疲憊、困倦，沒有精力？
21. 你的睡眠質(zhì)量是否影響白天的學習、上課狀態(tài)？
22. 你是否出現(xiàn)過失眠、多夢、睡眠淺等睡眠問題？
23. 你對自己當前的睡眠質(zhì)量滿意度如何？
24. 你認為自身的焦慮、低落等負面情緒，會影響你的睡眠嗎？
25. 你認為睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，會加重你的負面情緒和心理壓力嗎？
再次感謝你的耐心作答！
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