大學生日常時間管理與主觀幸福感調(diào)查問卷

親愛的同學：

您好！本次調(diào)查為課程學術(shù)研究，實行匿名填寫，所有收集到的數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，嚴格保密您的個人信息。問卷填寫約需2分鐘，請您根據(jù)自身真實情況如實作答，非常感謝您的支持與配合！

1. 您的性別是?【單選題】

男女

2. 您所在的年級是?【單選題】

A.大一B.大二C.大三D.大四

3. 您每周平均兼職/實習時長?【單選題】

A,0小時（無兼職）B.1–5小時C.6–10小時D.11–20小時E.20小時以上

4. 您的專業(yè)類型?【單選題】

文科類理工科類藝術(shù)類其他

5. 學習相關(guān)（上課+自習+寫作業(yè)/論文）每周時長?【單選題】

A.<10小時B.10–15小時C.16–20小時D.21–25小時E.>25小時

6. 娛樂休閑（刷手機、追劇、游戲、短視頻）每周時長?【單選題】

A.<5小時B.5–10小時C.11–15小時D.16–20小時E.>20小時

7. 睡眠（合計每周）時長?【單選題】

A.<42小時B.42–48小時C.49–56小時D.57–63小時E.>63小時

8. 體育鍛煉每周時長?【單選題】

A.0小時B.1–3小時C.4–6小時D.7–9小時E.>9小時

9. 社交活動（聚會、社團、線下聊天）每周時長?【單選題】

A.<3小時B.3–6小時C.7–10小時D.11–15小時E.>15小時

10. 其他事務（通勤、家務、獨處）每周時長?【單選題】

A.<3小時B.3–6小時C.7–10小時D.11–15小時E.>15小時

11.時間管理傾向

我能按時完成計劃好的學習任務

我會提前規(guī)劃一天/一周的時間安排

我做事有先后順序，能分清輕重緩急

我很少因拖延趕截止日期

我會把大任務拆成小步驟完成

我能控制自己不在無意義的事上浪費時間

我完成任務后會復盤、調(diào)整計劃

我常被手機打斷、學習效率下降

12.主觀幸福感

總體來說，我覺得大學生活很充實

我對目前學習和生活狀態(tài)比較滿意

我經(jīng)常感受到快樂和積極情緒

我很少覺得生活空虛、無意義

我經(jīng)常感到壓力大、焦慮不安

我對未來學習和生活抱有希望

我很少因?qū)W業(yè)/生活問題感到無助

13. 影響你時間管理效率的最大因素是?【單選題】

A.拖延習慣嚴重B.手機/網(wǎng)絡干擾多C.不會合理規(guī)劃任務D.課程/活動安排太滿E.缺乏自律能力F.其他

14. 你認為改善時間管理對幸福感的影響程度?【單選題】

A.幾乎無影響B.影響較小C.一般D.影響較大E.影響非常大

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