親愛的家長 你好
家庭就像一個小小生態(tài)系統(tǒng)，而你的情緒狀態(tài)、壓力水平、內(nèi)在穩(wěn)定性，就是這個系統(tǒng)的“氣候”。
氣候穩(wěn)定：孩子感到安全、可預(yù)測、溫暖，即使有風(fēng)雨也能恢復(fù)。
氣候不穩(wěn)：焦慮、疲憊、沖突成為常態(tài)，孩子難以安心發(fā)展自己。
這份測評邀請你——從第一視角——溫和地覺察：我的家庭氣候是怎樣的？哪些因素在影響我？我真正需要什么？
如果有不確定選項請回到生活里觀察，你的真實(shí)回答，會幫你從“被情緒淹沒”轉(zhuǎn)向“看見因果、主動調(diào)節(jié)”，全程大約需要花15-20分鐘。