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銅陵職業(yè)大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
1. 性別
女
男
2. 你所在年紀(jì)是?
大一
大二
大三
3. 你通常晚上幾點(diǎn)上床睡覺(工作日)
23:00之前
23:00-24:00
24:00 -次日1:00
次日1:00
4. 你平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)大約是?
8個(gè)小時(shí)以上
7-8個(gè)小時(shí)
6-7個(gè)小時(shí)
不足6個(gè)小時(shí)
5. 你通常熬夜的頻率是?
幾乎每天
每周4-5次
每周2-3次
每周1次
從不熬夜
6. 周末和假期你的睡覺時(shí)間與工作日相比
明顯推遲(1個(gè)小時(shí)以上)
稍晚(1小時(shí)內(nèi))
基本一致
7. 熬夜原因(可多選)
學(xué)習(xí)任務(wù)
社團(tuán)活動(dòng)或工作任務(wù)
玩手機(jī)/玩電腦
刷短視頻,看小說,追劇
社交聊天(qq 微信)
失眠或生物鐘紊亂
室友影響或者宿舍環(huán)境
8. 你認(rèn)為導(dǎo)致你熬夜最主要的原因是
學(xué)習(xí)壓力
娛樂消遣
習(xí)慣性拖延
外界干擾
9. 熬夜后你通常會(huì)出現(xiàn)以下哪些癥狀?
白天困倦、精神不濟(jì)
注意力不集中、專注力下降
皮膚變差(長(zhǎng)痘、暗沉)
情緒波動(dòng)(易怒、焦慮)
免疫力下降
體重異常變化
10. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你的學(xué)業(yè)表現(xiàn)有多大影響
嚴(yán)重影響
有些影響
影響不大
完全沒有影響
關(guān)閉
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