大學(xué)生熬夜情況調(diào)查

尊敬的同學(xué)：

您好！為了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及主要原因，開展本次問卷調(diào)查。本問卷實(shí)行匿名制，所有收集到的數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息，不會(huì)泄露任何隱私。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)填寫，您的回答對(duì)本次研究至關(guān)重要，衷心感謝您的支持與配合！

您的性別是什么：

男女不方便透露

2. 您的年級(jí)：

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別：

文史類理工類經(jīng)管類藝術(shù)類醫(yī)學(xué)類其他

4. 您認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜：

10點(diǎn)半以后11點(diǎn)以后12點(diǎn)以后1點(diǎn)以后2點(diǎn)以后3點(diǎn)以后不睡覺才叫熬夜

5. （非考試周/非假期時(shí)）您晚上休息的時(shí)間通常在：

22點(diǎn)之前22點(diǎn)-23點(diǎn)23點(diǎn)-24點(diǎn)00點(diǎn)-01點(diǎn)01點(diǎn)以后

6. 放假期間，您晚上休息的時(shí)間通常在：

22點(diǎn)之前22點(diǎn)-23點(diǎn)23點(diǎn)-24點(diǎn)00點(diǎn)-01點(diǎn)01點(diǎn)以后不睡或者日夜顛倒

7. 您每天平均睡眠時(shí)間為：

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)多于8小時(shí)

8. 您每周熬夜的天數(shù)為：

從不熬夜1-3天4-6天每天

9. 您晚上睡得怎么樣？

難以入睡或容易被吵醒

到頭就睡或一覺天亮

10. 您熬夜后第二天的精神狀態(tài)如何：

狀態(tài)很好，無明顯不適輕微困倦，不影響正常學(xué)習(xí)生活明顯困倦，注意力不集中極度疲憊，影響學(xué)習(xí)生活出現(xiàn)頭暈、心跳過速、乏力等身體不適現(xiàn)象

11. 您熬夜的主要原因?yàn)椋?/legend>

學(xué)業(yè)相關(guān)（趕作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、寫論文、課程任務(wù)）娛樂休閑（玩游戲、刷短視頻、追劇/看電影、聽音樂）社交互動(dòng)（聊天、線上社交、社團(tuán)/班級(jí)活動(dòng)）生活習(xí)慣（失眠、作息不規(guī)律、睡前刷手機(jī)停不下來）兼職/實(shí)習(xí)（線上工作、實(shí)習(xí)任務(wù)、兼職加班）環(huán)境影響（宿舍噪音、室友熬夜、光線干擾）其他

12.

您熬夜時(shí)一般在做什么：

學(xué)習(xí)/學(xué)業(yè)相關(guān)玩游戲刷短視頻/社交平臺(tái)追劇/看電影聊天/社交兼職/實(shí)習(xí)工作

13. 如果因?yàn)閷W(xué)業(yè)熬夜，主要原因是：

作業(yè)量過大，無法在白天完成課程難度高，需要花費(fèi)更多時(shí)間學(xué)習(xí)自身拖延，臨近截止才開始完成備考任務(wù)繁重，時(shí)間緊張論文、課題修改難度大實(shí)驗(yàn)耗時(shí)久，需夜間完成其他

14.

如果因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品使用熬夜，主要是因?yàn)椋?/span>

睡前刷短視頻、刷社交軟件停不下來玩聯(lián)機(jī)游戲，無法中途停止追劇、看電影，沉迷其中瀏覽資訊、查閱資料，不知不覺熬夜其他

15.

您是否會(huì)因?yàn)椤皥?bào)復(fù)性熬夜”（白天時(shí)間被占用，晚上補(bǔ)償自己）而熬夜：

完全不會(huì)偶爾會(huì)經(jīng)常會(huì)是熬夜的主要原因

16. 熬夜對(duì)您的影響主要有

注意力不集中，學(xué)習(xí)效率下降記憶力減退，記東西困難情緒煩躁、易怒頭暈、乏力、精神萎靡視力下降腸胃不適免疫力下降，容易生病影響人際關(guān)系無明顯影響其他

17.

熬夜是否影響過您的學(xué)業(yè)成績（如考試、課程作業(yè)等）：

從未輕微（偶爾發(fā)揮失常）明顯（成績下滑，掛科等）不清楚

18.

您是否有改善熬夜習(xí)慣的意愿：

完全沒有，享受熬夜有意愿，但難以堅(jiān)持有強(qiáng)烈意愿，正在嘗試調(diào)整已經(jīng)成功調(diào)整作息

19.

您認(rèn)為影響大學(xué)生熬夜的最關(guān)鍵因素是什么？

20. 您對(duì)改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀有什么建議（可從自身、高校、家庭等角度回答）？

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