在過(guò)去一個(gè)月里，你因?yàn)橐恍┮馔獍l(fā)生的事而感到心煩的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你感到無(wú)法控制自己生活中重要的事情的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你感到神經(jīng)緊張和“壓力”的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你成功地處理了日常煩惱和困擾的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你感到你有效地應(yīng)對(duì)了生活中發(fā)生的重要變化的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你對(duì)自己處理個(gè)人問(wèn)題的能力感到有信心的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你感到事情在按照你希望的方向發(fā)展的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你發(fā)現(xiàn)你不能處理所有你必須做的事情的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你能夠控制你生活中那些讓你煩惱的事情的頻率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你因?yàn)槭虑槌隽四愕目刂贫械缴鷼獾念l率是？
在過(guò)去一個(gè)月里，你感到困難堆積如山，你無(wú)法克服它們的頻率是？