大學(xué)生心理健康與壓力狀況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

大家好呀！為全面了解校園學(xué)生心理健康狀況與壓力水平，助力營造健康和諧的校園心理環(huán)境，我們開展此次問卷調(diào)查。本問卷實行匿名作答，所有數(shù)據(jù)僅用于校園心理健康研究分析，嚴(yán)格保密個人信息，請你根據(jù)自身真實情況放心填寫。

1. 你的性別

男女

2. 你所在年級

大一大二大三大四大五

3. 你目前就讀專業(yè)

4. 你近期感受到的整體心理壓力程度如何？

完全沒有壓力壓力較小，可輕松應(yīng)對壓力適中，偶爾感到疲憊壓力較大，時常感到焦慮壓力極大，難以承受

5. 你主要的校園壓力來源有哪些？

學(xué)業(yè)壓力人際交往壓力家庭壓力未來發(fā)展壓力情感壓力校園生活壓力其他

6. 你每周因?qū)W習(xí)/校園事物產(chǎn)生焦慮情緒的頻率是？

幾乎沒有1-2次3-4次5次及以上

7. 近一個月內(nèi)，你是否經(jīng)常出現(xiàn)一下情緒？

開心愉悅，充滿活力平靜淡然，情緒穩(wěn)定焦慮煩躁，心神不寧自卑敏感，自我否定疲憊倦怠，不想做事低落抑郁，提不起興趣

8. 你是否存在以下心理困擾？

失眠多夢，入睡困難，注意力不集中，記憶力下降厭學(xué)，抵觸校園學(xué)習(xí)生活過度在意他人看法，精神內(nèi)耗無明顯心理困擾

9. 當(dāng)你遇到不開心的事，情緒會持續(xù)多久才能緩解？

半小時-1小時，快速調(diào)整一天以內(nèi)，自行平復(fù)2~3天，需要他人開導(dǎo)一周及以上，難以自行緩解

10. 當(dāng)你感到壓力大時，情緒不佳時，你會選擇哪些方式調(diào)節(jié)？

運動鍛煉聽音樂，看電影，追劇向家人，朋友，同學(xué)傾訴睡覺，獨處，放空刷題/沉迷手機哭泣，發(fā)脾氣宣泄不做任何處理，順其自然買點自己愛吃的，愛喝的，哄自己開心

11. 你對自己的壓力調(diào)節(jié)能力是否滿意？

非常滿意，能輕松化解所有壓力比較滿意，大部分壓力可自行調(diào)節(jié)一般，部分壓力無法有效緩解不滿意，完全不知道如何調(diào)節(jié)

12. 你是否主動學(xué)習(xí)過情緒管理，心理調(diào)節(jié)相關(guān)知識？

系統(tǒng)學(xué)習(xí)過偶爾了解過從未接觸過

13. 你是否知道學(xué)校設(shè)有心理咨詢室或心理健康中心？

非常了解，知道具體位置和咨詢方式聽說過，但不清楚詳情完全不知道

14. 當(dāng)你出現(xiàn)嚴(yán)重的心理困擾時，是否愿意尋求學(xué)校心理咨詢幫助？

非常愿意，主動尋求專業(yè)幫助愿意，但需要他人鼓勵不愿意，擔(dān)心被他人議論不愿意，更傾向自己解決

15. 你認(rèn)為身邊可獲得的心理支持充足嗎？

非常充足，家人，朋友，老師都能給予幫助比較充足，有部分人可以清不足，很少有人能理解自己完全沒有，只能獨自承受

16. 你認(rèn)為學(xué)校對學(xué)生心理健康教育的重視程度如何？

非常重視，常開展心理課程講座活動不重視，幾乎沒有相關(guān)教比較重視，偶爾開展相關(guān)活動不清楚

17. 你希望學(xué)校開展哪些心理健康相關(guān)活動？

心理健康講座心理團(tuán)體輔導(dǎo)一對一心理咨詢情緒調(diào)節(jié)，壓力管理課程心理科普宣傳

18. 你對學(xué)校的心理健康教育工作的態(tài)度怎么樣呢？

很不滿意

很滿意

19. 如果學(xué)習(xí)壓力不大，你的心理壓力也不會那么大，是嗎？

很不滿意

很滿意

20. 你對改善校園心理健康環(huán)境有什么建議嗎？

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