在校大學(xué)生營養(yǎng)狀況調(diào)查報告

1. 1.?你的性別（）

A. 男B. 女

2. 2.?你的年級（）

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四及以上

3. 3.?你每日三餐規(guī)律情況（）

A.三餐定時定量，從不缺席B. 偶爾不吃早餐/晚餐C.經(jīng)常不吃一餐及以上D.三餐毫無規(guī)律

4. 4.?你每周不吃早餐的次數(shù)（）

A. 幾乎每天都吃B. 1–2次C. 3–4次D. 5次以上

5. 5.?你每天正餐以外，吃零食/甜品/奶茶的頻率（）

A. 幾乎不吃B. 1–2次C. 3–4次D. 每天多次

6. 6.?你飲用碳酸飲料、功能性飲料的頻率（）

A. 從不喝B. 每周1–2次C. 每周3–5次D. 每天都喝

7. 7.?你熬夜、晚睡（23點后入睡）的情況（）

A. 幾乎不熬夜B. 每周1–2次C. 每周3–4次D. 經(jīng)常熬夜

8. 8.?你是否會因為減肥刻意節(jié)食、少吃主食（）

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 長期節(jié)食

9. 9.?你外賣、快餐（炸雞、麻辣燙、速食便當(dāng)）的食用頻率（）

A. 幾乎不吃B. 每周1–2次C. 每周3–5次D. 日常主要吃外賣

10. 10.?你每日蔬菜的食用量（）

A. 足量，每餐都吃B. 偶爾吃C. 很少吃D. 幾乎不吃

11. 11.?你每日水果的食用頻率（）

A. 每天都吃B. 每周3–5次C. 每周1–2次D. 基本不吃

12. 12.?你蛋類、牛奶、豆制品的攝入情況（）

A. 每天都會食用B. 每周3–5次C. 很少食用D. 幾乎不吃

13. 13.?你肉類（瘦肉、魚肉、雞肉）的攝入情況（）

A. 適量均衡B. 偏多、愛吃肉食C. 偏少、不愛吃肉D. 幾乎不吃

14. 14.?你主食選擇更偏向（）

A. 米飯、雜糧、粗糧B. 面條、饅頭精制主食C. 面包、糕點、膨化食品替代主食D. 經(jīng)常不吃主食

15. 15.?你是否注重飲食均衡，懂得葷素搭配、粗細(xì)搭配（）

A. 非常注重，合理搭配B. 一般，隨意吃飯C. 不太在意D. 完全不關(guān)注

16. 16.?你對營養(yǎng)學(xué)知識、膳食指南的了解程度（）

A. 了解較多，主動學(xué)習(xí)B. 略懂一點C. 了解很少D. 完全不了解

17. 17.?你日常飲食最看重的是（）

A. 營養(yǎng)健康、干凈衛(wèi)生B. 口味好吃、價格實惠C. 方便快捷、節(jié)省時間D. 隨便填飽肚子即可

18. 18.?你是否經(jīng)常出現(xiàn)疲勞乏力、注意力差、氣色不佳等情況（）

A. 幾乎沒有B. 偶爾出現(xiàn)C. 經(jīng)常出現(xiàn)D. 長期存在

19. 19.?你是否愿意主動調(diào)整飲食習(xí)慣，改善自身營養(yǎng)狀況（）

A. 非常愿意，會科學(xué)調(diào)理B. 愿意，適當(dāng)調(diào)整C. 無所謂，順其自然D. 不愿意，保持現(xiàn)狀

20. 20.?你日常每日飲水量大概情況（）

A. 1500ml以上，飲水充足B. 1000–1500mlC. 500–1000mlD. 500ml以下，飲水很少

21. 21.?你每周體育鍛煉、運(yùn)動健身的頻率（）

A. 每周3次及以上B. 每周1–2次C. 偶爾運(yùn)動D. 幾乎從不運(yùn)動

22. 22.?你三餐中重油、重鹽、重辣食物的食用頻率（）

A. 很少吃，口味清淡B. 偶爾食用C. 經(jīng)常吃D. 每餐都偏愛重口味

23. 23.?你是否有暴飲暴食、三餐饑一頓飽一頓的情況（）

A. 完全沒有B. 偶爾會有C. 比較常見D. 經(jīng)常暴飲暴食

24. 24.?你獲取營養(yǎng)健康知識的主要途徑是（）

A. 課堂專業(yè)學(xué)習(xí)/書籍科普B. 官方健康平臺、科普博主C. 短視頻、朋友圈、網(wǎng)絡(luò)傳言D. 從不主動了解

25. 25.?你是否會因情緒壓力、焦慮、心情好壞而影響食欲或暴飲暴食（）

A. 完全不會，飲食不受情緒影響B. 偶爾會有輕微影響C. 經(jīng)常受情緒影響，食欲波動大D. 情緒波動時會明顯暴飲暴食或完全不想吃飯

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