音樂(lè)對(duì)調(diào)節(jié)高一學(xué)生情緒的影響

親愛(ài)的同學(xué)：

你好！本次問(wèn)卷旨在了解音樂(lè)對(duì)高一學(xué)生日常情緒的調(diào)節(jié)作用，所有答案僅用于學(xué)習(xí)研究，采用匿名形式填寫(xiě)，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，請(qǐng)你根據(jù)真實(shí)情況放心作答。感謝你的配合與支持！

你平時(shí)是否會(huì)主動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)

1. 你的性別：

男的女的

2. 你目前的學(xué)習(xí)壓力

完全沒(méi)有壓力壓力較小壓力適中壓力較大壓力極大

二.日常收聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣

3. 你平時(shí)是否會(huì)主動(dòng)聽(tīng)音樂(lè)？

每天都聽(tīng)每周一到三次每周一到二次很少聽(tīng)幾乎不聽(tīng)

4. 你單次聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)長(zhǎng)通常為：

15分鐘以內(nèi)15～30分鐘以內(nèi)30分鐘～1個(gè)小時(shí)1個(gè)小時(shí)以上

5. 你聽(tīng)音樂(lè)的主要場(chǎng)景有哪些？（可多選）

寫(xiě)作業(yè)、自習(xí)時(shí)上下學(xué)通勤路上睡前放松時(shí)情緒低落/煩惱時(shí)運(yùn)動(dòng)、休閑時(shí)幾乎無(wú)固定場(chǎng)景

三.音樂(lè)對(duì)情緒的影響以及調(diào)節(jié)效果

6. 當(dāng)你感到焦慮、煩躁、低落時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)對(duì)你的情緒有幫助嗎？

幫助極大，能快速平復(fù)心情幫助較大，能明顯緩解負(fù)面情緒有一點(diǎn)幫助，效果一般幾乎沒(méi)有幫助反而會(huì)讓情緒更差

7. 聽(tīng)音樂(lè)主要能幫你緩解哪些負(fù)面情緒？（可多選）

考試焦慮學(xué)習(xí)壓力大孤獨(dú)、低落、emo煩躁、易怒、注意力不集中自卑、自我懷疑人際交往帶來(lái)的煩惱無(wú)明顯緩解作用

8. 聽(tīng)完音樂(lè)后，你的狀態(tài)最接近以下哪種？

心情愉悅，精力充沛，學(xué)習(xí)效率提升內(nèi)心平靜，放松舒緩，壓力明顯減輕沒(méi)有明顯變化，和之前狀態(tài)一致容易分心，反而無(wú)法專注學(xué)習(xí)

四.音樂(lè)偏好與選擇傾向

9. 你最喜歡的音樂(lè)類型是？（可多選）

流行音樂(lè)純音樂(lè)說(shuō)唱、嘻哈搖滾、電音古風(fēng)、國(guó)風(fēng)音樂(lè)歐美、日韓流行樂(lè)其他

10. 你選擇音樂(lè)時(shí)，更看重什么？（可多選）

旋律節(jié)奏，是否舒緩/動(dòng)感歌詞內(nèi)容，是否有共鳴、治愈感歌手/樂(lè)隊(duì)，個(gè)人喜好氛圍適配，符合當(dāng)下心情隨機(jī)播放，不刻意挑選

五.認(rèn)知與需求建議

11. 你認(rèn)為音樂(lè)對(duì)高中生的情緒調(diào)節(jié)有必要嗎？

非常有必要，是重要的解壓方式比較有必要，有一定輔助作用一般，可無(wú)可有沒(méi)必要，浪費(fèi)時(shí)間

12. 你是否希望學(xué)校/班級(jí)提供適合放松、解壓的音樂(lè)歌單？

非常希望比較希望無(wú)所謂沒(méi)必要

13. 你認(rèn)為聽(tīng)音樂(lè)對(duì)你的學(xué)習(xí)狀態(tài)有什么影響？

能緩解壓力，提升學(xué)習(xí)專注力偶爾分心，整體利大于弊容易分心，影響學(xué)習(xí)效率沒(méi)任何影響

六.開(kāi)放性問(wèn)題

14. 有沒(méi)有一首音樂(lè)，在你情緒低落時(shí)給過(guò)你很大的力量？簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)它對(duì)你的意義（選填）：

15. 你對(duì)利用音樂(lè)調(diào)節(jié)高一學(xué)生情緒，有什么其他建議或想法（選填）：

問(wèn)卷到此結(jié)束，再次感謝你的真誠(chéng)填寫(xiě)?。?！^_^

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