“社恐”還是“社牛”？大學(xué)生社交媒體使用習(xí)慣、線下社交能力及孤獨(dú)感、社交焦慮調(diào)查問卷

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1. 你的性別

男女

2. 你的所在年級

大一大二大三大四

3. 你的專業(yè)類別

理工類文史哲類經(jīng)管類藝術(shù)類農(nóng)林醫(yī)類其他

4. 你對自己社交類型的自我定位

社恐社牛

5. 你最常使用的社交媒體平臺（可多選）

微信QQ微博抖音/快手小紅書B站其他

6. 你平均每天使用社交媒體的時(shí)長

1小時(shí)以內(nèi)1-3小時(shí)3-5小時(shí)5小時(shí)以上

7. 你使用社交媒體的主要目的（可多選）

聊天、維系人際關(guān)系刷短視頻、娛樂消遣獲取新聞與生活資訊學(xué)習(xí)查資料、課業(yè)交流分享日常生活動(dòng)態(tài)打發(fā)時(shí)間、排解孤獨(dú)其他

8. 你更偏好哪種線上社交方式

一對一私聊群聊潛水、很少發(fā)言群聊主動(dòng)參與互動(dòng)匿名發(fā)帖、評論互動(dòng)

9. 線上社交是否會降低你線下出門、聚會的意愿

明顯減少略有減少基本無影響反而促進(jìn)線下見面

10. 你是否會因沉迷線上社交，刻意回避線下集體活動(dòng)

經(jīng)常偶爾很少從不

11. 面對陌生同學(xué)或陌生人，你是否愿意主動(dòng)搭話

完全不敢比較拘謹(jǐn)，很少主動(dòng)順其自然，偶爾主動(dòng)非常主動(dòng)大方

12. 參加班級、社團(tuán)線下聚會時(shí)，你的狀態(tài)

全程沉默，刻意邊緣化被動(dòng)附和，很少主動(dòng)發(fā)言能正常交流、融入群體活躍氣氛，帶動(dòng)全場氛圍

13. 面對面與人溝通時(shí)，你容易緊張、語無倫次嗎

經(jīng)常緊張焦慮偶爾會緊張基本放松自然完全從容自在

14. 你能否快速融入新集體、結(jié)交新朋友

很難融入比較困難可以慢慢適應(yīng)很快適應(yīng)并交到朋友

15. 遇到人際矛盾或社交尷尬場面，你通常會

選擇逃避、冷戰(zhàn)不理不知所措、默默忍受委婉溝通、主動(dòng)化解大方坦誠、直接解決

16. 日常生活中，你感到孤獨(dú)的頻率

總是經(jīng)常偶爾很少從不

17. 獨(dú)處時(shí)容易產(chǎn)生空虛、孤單無助的情緒

完全符合比較符合一般不太符合完全不符合

18. 即使身邊有人陪伴，內(nèi)心依舊會感到孤獨(dú)

完全符合比較符合一般不太符合完全不符合

19. 身邊缺少可以深度傾訴心事的線下好友

完全符合比較符合一般不太符合完全不符合

20. 參加線下社交活動(dòng)前，會提前緊張、擔(dān)心表現(xiàn)不好

總是經(jīng)常偶爾幾乎沒有完全沒有

21. 很在意他人對自己的看法，害怕被評價(jià)、被議論

非常在意比較在意一般不太在意完全不在意

22. 會刻意回避人多場合、聚餐、當(dāng)眾發(fā)言等社交場景

經(jīng)?？桃饣乇?/label>盡量主動(dòng)避開可以勉強(qiáng)參加樂于參與、從不回避

23. 線下社交結(jié)束后，會反復(fù)回想自己言行、擔(dān)心尷尬出錯(cuò)

經(jīng)常這樣偶爾這樣很少這樣從不這樣

24. 你認(rèn)為造成大學(xué)生社恐、社交焦慮的主要原因（可多選）

性格內(nèi)向敏感、天生慢熱過度依賴線上社交，弱化線下能力成長過程缺乏社交經(jīng)驗(yàn)自卑、不自信、敏感多疑學(xué)業(yè)壓力大，沒時(shí)間參與社交家庭成長環(huán)境影響校園氛圍、人際關(guān)系氛圍其他

25. 你希望通過哪些方式改善社交狀態(tài)、緩解孤獨(dú)與社交焦慮（可多選）

合理控制、減少無意義刷社交媒體時(shí)間多參與班級、社團(tuán)、志愿等線下活動(dòng)學(xué)習(xí)溝通表達(dá)、人際交往技巧學(xué)校開設(shè)社交心理輔導(dǎo)、人際交往課程多和同學(xué)、室友線下結(jié)伴相處交流順其自然，不需要刻意改變其他

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