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大學(xué)生體育活動與主觀幸福感調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):

你好!本次調(diào)查旨在研究大學(xué)生體育活動、心理韌性、家庭支持與主觀幸福感的關(guān)系,為高校心理健康教育與體育干預(yù)提供實證依據(jù)。問卷采用匿名形式,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴格保密個人信息,答案無對錯之分,請你根據(jù)自身實際情況如實作答。感謝你的積極配合與支持!

一、個人基本信息

1. 性別:

2. 年級:

3. 專業(yè)類別:

二、體育活動情況(國際體力活動問卷 IPAQ 短版)


請根據(jù)你過去 7 天內(nèi)的實際情況,如實填寫以下內(nèi)容。

1. 過去 7 天,你有幾天進行了劇烈體力活動(如快跑、籃球、足球、有氧操、負重訓(xùn)練等,讓你呼吸急促、心跳大幅加快)?____天

若選擇 0 天,請直接跳轉(zhuǎn)至第 3 題

2. 平均每天進行上述劇烈體力活動的時長是多少?____ 小時 ____分鐘

3. 過去 7 天,你有幾天進行了中等強度體力活動(如快走、慢跑、乒乓球、羽毛球、騎行等,讓你呼吸心跳略有加快,但仍可正常交談)?____天

若選擇 0 天,請直接跳轉(zhuǎn)至第 5 題

4. 平均每天進行上述中等強度體力活動的時長是多少?____小時 ____分鐘

5. 過去 7 天,你有幾天步行(包括日常走路、散步,每次至少 10 分鐘)?____天

若選擇 0 天,請直接跳轉(zhuǎn)至第 7 題

6. 平均每天步行的時長是多少?____小時 ____分鐘

7. 過去 7 天,你在工作日平均每天坐著的時長是多少?____小時 ____分鐘

三、心理韌性量表(CD-RISC)

請根據(jù)你近期的真實感受,對以下描述進行評價。
  • 從不
  • 很少
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 總是
1.我能適應(yīng)生活中的變化
2.我能應(yīng)對發(fā)生的各種事情
3.我能看到事情有趣的一面
4.我認為自己是一個堅強的人
5.我能處理不愉快的情緒感受
6.應(yīng)對壓力的經(jīng)歷讓我變得更強大
7.經(jīng)歷困境后我能很快恢復(fù)狀態(tài)
8.我相信事情的發(fā)生都有其原因
9.面對事情我會全力以赴
10.即使遇到阻礙,我也相信能實現(xiàn)自己的目標(biāo)
11.陷入絕望時我也不會輕易放棄
12.遇到危機時,我知道該向誰尋求幫助
13.在壓力下我依然能保持專注
14.遇到問題時,我傾向于主動解決
15.失敗不會輕易讓我灰心喪氣
16.我能夠做出艱難的決定
17.我相信自己的直覺
18.我有明確的人生目標(biāo)
19.我能掌控自己的生活
20.我喜歡迎接挑戰(zhàn)
21.我會努力奮斗去實現(xiàn)目標(biāo)
22.我為自己取得的成就感到自豪
23.我能夠接受生活中的變化
24.我擁有親密且可靠的人際關(guān)系
25.抱有積極的信念

四、主觀幸福感量表

請根據(jù)你近期的真實感受,對以下描述進行評價。

  • 很不同意
  • 不同意
  • 不太同意
  • 比較同意
  • 同意
  • 非常同意
1.社會給人們提供了越來越多的發(fā)展出路
2.隨著年齡增長,我領(lǐng)悟了更多人生哲理,變得更堅強
3.我設(shè)定的生活目標(biāo)大多能激勵我前行
4.我常常覺得自己只是得過且過(反向計分)
5.我不清楚自己一生所做事情的意義(反向計分)
6.我經(jīng)常感到身體某些部位不適(反向計分)
7.與他人相比,我對自己的生活很滿足
8.我對家庭的經(jīng)濟狀況感到滿意
9.我常因一些瑣碎的事情煩心(反向計分)
10.我為自己的健康狀況感到苦惱(反向計分)
11.我會無緣無故感到沮喪(反向計分)
12.大多數(shù)時候我都能感受到快樂
13.我覺得生活毫無意義(反向計分)
14.我時常覺得精力充沛
15.我經(jīng)常感到孤獨(反向計分)
16.我對未來的生活充滿希望
17.我容易感到焦慮(反向計分)
18.我經(jīng)常會感到煩躁易怒(反向計分)
19.我對自己當(dāng)下的生活感到滿足
20.我覺得生活充滿了艱難困苦(反向計分)

五、家庭支持量表

請根據(jù)你與家人的實際相處情況,判斷以下描述是否符合你的現(xiàn)狀,選擇

1.我的家人會給予我需要的精神支持
2.我在情感上可以依賴家人的支持
3.家人善于幫助我解決遇到的問題
4.依賴家人會讓我覺得不舒服(反向計分)
5.我能從家人那里獲得做事的有效建議
6.家人愿意耐心傾聽我的想法和感受
7.我和家人可以坦誠交流彼此的觀點
8.家人和我有很多共同的興趣愛好
9.情緒低落時,我能向家人尋求安慰
10.我和家人的關(guān)系不如其他人親密(反向計分)
11.我依賴家人會讓他們感到反感(反向計分)
12.家人能夠察覺到我的個人需求
13.我和家人關(guān)系親密,能夠交心溝通
14.我希望自己的家庭狀態(tài)能有很大改變(反向計分)
15.大多數(shù)人的家庭關(guān)系都比我更親密(反向計分)

問卷結(jié)束語

再次感謝你抽出寶貴時間完成本次問卷!祝你學(xué)業(yè)順利,生活愉快!

研究者聲明:本問卷僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴格遵循倫理規(guī)范,所有數(shù)據(jù)將保密處理,調(diào)研結(jié)果僅作整體分析。

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