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大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延調(diào)查問卷

1. 你的性別
2. 你的年級
3. 你的專業(yè)
4. 您對過去一學(xué)期學(xué)業(yè)成績的自我評價(jià)
5. 您的住宿情況
6. 面對需要完成的作業(yè)、論文等學(xué)業(yè)任務(wù)，我會刻意找其他事情（如刷手機(jī)、追?。┺D(zhuǎn)移注意力，不主動開始。
7. 當(dāng)學(xué)業(yè)任務(wù)難度較大時(shí)，我會選擇暫時(shí)擱置，等到實(shí)在無法拖延時(shí)才開始。
8. 我常常會找各種借口（如身體不適、沒時(shí)間）推遲學(xué)業(yè)任務(wù)的啟動。
9. 比起完成學(xué)業(yè)任務(wù)，我更愿意做一些輕松、無壓力的事情，即使知道任務(wù)需要盡快完成。
10. 面對多項(xiàng)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，我會優(yōu)先做最簡單、最不用費(fèi)腦的，回避難度大的任務(wù)，導(dǎo)致難度大的任務(wù)拖延。
11. 我很少提前規(guī)劃學(xué)業(yè)任務(wù)的完成時(shí)間，常常等到截止日期前幾天才開始著手。
12. 我制定的學(xué)業(yè)計(jì)劃往往無法執(zhí)行，容易被其他事情打斷，導(dǎo)致任務(wù)拖延。
13. 我會高估自己完成學(xué)業(yè)任務(wù)的速度，總覺得“還有時(shí)間”，直到最后才發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠。
14. 面對多項(xiàng)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，我無法合理分配時(shí)間，導(dǎo)致部分任務(wù)拖延至截止日期。
15. 我常常在完成學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)浪費(fèi)時(shí)間（如頻繁刷消息、發(fā)呆），導(dǎo)致任務(wù)無法按時(shí)完成。
16. 當(dāng)我感到焦慮、煩躁時(shí)，會通過拖延學(xué)業(yè)任務(wù)來緩解情緒，不想面對任務(wù)帶來的壓力。
17. 想到要完成復(fù)雜的學(xué)業(yè)任務(wù)，我會產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而拖延開始時(shí)間。
18. 如果學(xué)業(yè)任務(wù)讓我感到無聊、枯燥，我會拖延完成，直到不得不做。
19. 當(dāng)我情緒低落時(shí)，無法集中精力完成學(xué)業(yè)任務(wù)，只能選擇拖延。
20. 我會因?yàn)閾?dān)心完成不好學(xué)業(yè)任務(wù)而感到焦慮，進(jìn)而拖延，避免面對可能的失敗。
21. 我擔(dān)心自己無法完成學(xué)業(yè)任務(wù)，所以會拖延，希望能有“更好的狀態(tài)”再開始。
22. 面對有挑戰(zhàn)性的學(xué)業(yè)任務(wù)，我缺乏信心，會拖延著不開始，害怕失敗。
23. 我覺得自己能力不足，無法高效完成學(xué)業(yè)任務(wù)，所以會刻意拖延。
24. 如果學(xué)業(yè)任務(wù)需要達(dá)到較高的要求，我會因?yàn)閾?dān)心達(dá)不到而拖延。
25. 我常常懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而拖延學(xué)業(yè)任務(wù)，逃避自我檢驗(yàn)。
26. 當(dāng)周圍環(huán)境嘈雜（如宿舍有人聊天、外界噪音大），我無法集中注意力，導(dǎo)致學(xué)業(yè)任務(wù)拖延。
27. 如果身邊的同學(xué)都在拖延學(xué)業(yè)任務(wù)，我也會跟著拖延，不會主動提前完成。
28. 環(huán)境中的干擾因素（如手機(jī)消息、社交軟件提醒）會讓我分心，進(jìn)而拖延學(xué)業(yè)任務(wù)。
29. 更換學(xué)習(xí)環(huán)境（如從圖書館換到宿舍）后，我會難以快速進(jìn)入狀態(tài)，導(dǎo)致任務(wù)拖延。
30. 當(dāng)身邊有人邀請我做其他事情時(shí)，我會放下學(xué)業(yè)任務(wù)，導(dǎo)致任務(wù)拖延。
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