大學生熬夜情況調查

隨著生活節(jié)奏的加快，熬夜也越來越成為人們生活的常態(tài)，大學生們也不可避免，為了解相關情況，我們邀請您完成本次調查，感謝您的配合。

您的性別是？

男女

您的年級是？

大一大二大三大四研究生及以上

您的專業(yè)類型是？

理科類文科類藝術類體育類

您有午睡的習慣嗎？

有沒有

您晚上一般幾點睡覺？

22點之前22~23點23~0點0~1點1點之后不固定

您每天一般睡眠時間有多久？

少于6小時6-7小時7-8小時多于8小時

您的睡眠質量怎么樣?

非常差

非常好

您認為晚上幾點才算是熬夜?

22:30以后23:30以后0:30以后1:30以后

若超過23:30睡覺算熬夜，您平均一個星期熬夜多少天?

不熬夜1-3天4-6天每天

通常情況下，您是自愿熬夜還是被迫熬夜?

自愿熬夜被迫熬夜都有，頻次差不多幾乎不熬夜

在您熬夜的因素中對您影響最大的是?

環(huán)境因素個人因素其他因素

在環(huán)境因素中，請您按照影響等級給以下情況打分。

極低
低
一般
高
極高

噪音

異味

光亮

在個人因素中，影響您熬夜的原因有?

工作任務多或夜間作業(yè)學習考試前通宵復習玩游戲看小說、漫畫等追電視劇、動漫、電影等失眠習慣性熬夜其他

熬夜后第二天起床時間一般是?

6:00之前6:00–7:007:00–8:008:00–9:009:00–10:0010:00之后

您覺得熬夜的好處是?

半夜網(wǎng)速好可以自由支配自己的時間干擾少，做事效率高今日事，今日畢其他

您通常熬夜后第二天的精神狀態(tài)?

沒有影響，精神飽滿略微疲憊，仍能正常學習工作精神狀態(tài)不佳，昏昏欲睡，較難開展學習工作萎靡不振，精神恍惚，無法開展學習工作

如果因為熬夜影響到第二天的生活學習，您會怎么辦?

喝咖啡/茶提神死命堅持往臉上潑冷水轉移注意力其他

熬夜給您帶來了以下哪些問題?

視力下降皮膚狀況變差脾氣暴躁，心情不好抵抗力下降工作效率低下學習狀態(tài)不佳其他

您是否清楚熬夜對身體的危害?

非常清楚大概了解不清楚

你知道哪些熬夜的危害?

產(chǎn)生黑眼圈精神不集中抵抗力下降視力下降記憶力減退皮膚狀況變差產(chǎn)生失眠其他

您認為您大多數(shù)情況下熬夜是否有必要?

迫切需要偶爾需要完全不必要

周圍同學朋友舍友等大多數(shù)是否也有熬夜的習慣?

有沒有

對于您身邊熬夜的人，會給您的生活帶來困擾和影響嗎?

會不會

您想要改變熬夜的習慣嗎?

想改變無所謂不想

您是否對停止熬夜付出過行動?

是否

您認為可以通過哪些手段減少熬夜?

遠離手機和電腦避免過度勞累的前提下，白天加強學習及運動請他人監(jiān)督特定時間下手機自動開啟免打擾模式白天再困也不要輕易長睡睡前不喝咖啡、濃茶等其他

對于高校采取限電斷網(wǎng)等措施來防止學生晚睡，您有什么看法?

毫無作用，依然會晚睡有一點約束力斷電斷網(wǎng)就會睡此措施限制大學生的自由

是否咨詢或關注過熬夜族如何養(yǎng)生保健的方法?

關注過沒關注過，但想要去了解或者關注沒有關注過，也不想要去關注

您是否曾嘗試養(yǎng)成早睡的習慣?

是，我現(xiàn)在堅持早睡是，我現(xiàn)在沒有堅持否，我想過但沒有做否，我沒有想過

您怎么看待當今大學生熬夜的現(xiàn)象?

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