第五部分：下肢肌耐力測試

此部分不是問卷填寫，而是動作錄制。

請你按照以下標準化指導，錄制1分鐘深蹲測試的視頻，并將視頻按“姓名-深蹲”命名發(fā)送至3370822509@qq.cpm

深蹲動作標準

1:大腿蹲到水平位置

2:膝關節(jié)不內扣

3:腳跟不離地

4:雙手平舉

5:上身不要過度前傾

視頻錄制要求

手機橫屏固定，距離2-3米，確保全身（從頭到腳）始終在畫面內。開啟秒表計時1分鐘，連續(xù)完成深蹲（中途可短暫休息但計時不停）。錄制完成后按“姓名-學號-深蹲”命名，發(fā)送至：3370822509@qq.com

問卷結束，感謝你的參與！