大學(xué)生飲食健康、運(yùn)動習(xí)慣與身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)研

你的性別是？

A.男B.女

你的年級是？

A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生及以上

你平均每天的睡眠時(shí)間大約為？

A.不足6小時(shí)B.6-7小時(shí)C.7-8小時(shí)D.8小時(shí)以上

你平均每周吃早餐的次數(shù)大約為？

A.幾乎不吃（0-1次）B.偶爾吃（2-3次）C.經(jīng)常吃（4-5次）D.每天都吃（6-7次）

你平均每周吃油炸食品（如炸雞、薯?xiàng)l等）的頻率是？

A.幾乎不吃B.1-2次C.3-4次D.5次及以上

你平均每周喝含糖飲料（奶茶、可樂等）的頻率是？

A.從不喝B.偶爾喝（每周1-2次）C.經(jīng)常喝（每周3-5次）D.幾乎每天都喝

你平均每周吃蔬菜水果的頻率大約為？

A.幾乎不吃B.每周1-2次C.每周3-5次D.幾乎每天都吃

你平均每周進(jìn)行體育鍛煉（單次≥30分鐘）的次數(shù)大約為？

A.幾乎不鍛煉（0次）B.1-2次C.3-4次D.5次及以上

你每次體育鍛煉的時(shí)長大約為？

A.30分鐘以內(nèi)B.30-60分鐘C.60-90分鐘D.90分鐘以上

你進(jìn)行體育鍛煉的主要目的是？

A.增強(qiáng)體質(zhì)B.減脂塑形C.應(yīng)付體測/考試D.緩解壓力、放松心情E.其他

你認(rèn)為自己當(dāng)前的身體素質(zhì)狀況如何？

A.很差B.較差C.一般D.良好E.優(yōu)秀

你是否了解大學(xué)生日常推薦的運(yùn)動量和健康飲食標(biāo)準(zhǔn)？

A.完全不了解B.了解一點(diǎn)C.比較了解D.非常了解

你認(rèn)為自己當(dāng)前的生活習(xí)慣對健康的影響是？

A.負(fù)面影響很大B.有一定負(fù)面影響C.幾乎沒有影響D.有正面影響

你是否會主動關(guān)注飲食健康相關(guān)的知識？

A.從不關(guān)注B.偶爾會看C.經(jīng)常會看D.非常關(guān)注

你平時(shí)的飲食是否規(guī)律？

A.非常不規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓B.不太規(guī)律，偶爾會不按時(shí)吃飯C.基本規(guī)律，大部分時(shí)候能按時(shí)吃飯D.非常規(guī)律，三餐時(shí)間固定

你是否經(jīng)常吃宵夜？

A.幾乎不吃B.偶爾吃（每周1-2次）C.經(jīng)常吃（每周3-5次）D.每天都吃

你平時(shí)進(jìn)行的主要運(yùn)動類型是？

A.跑步、快走等有氧運(yùn)動B.籃球、羽毛球等球類運(yùn)動C.力量訓(xùn)練、健身D.瑜伽、拉伸等輕運(yùn)動E.幾乎不運(yùn)動

你不運(yùn)動的主要原因是？

A.學(xué)業(yè)太忙，沒時(shí)間B.沒動力，懶得動C.沒有合適的場地或器材D.不喜歡運(yùn)動E.其他

你是否參加過學(xué)?；蛏鐖F(tuán)組織的體育活動？

A.從未參加過B.偶爾參加過1-2次C.經(jīng)常參加D.每次都積極參加

你對自己目前的體重狀況滿意嗎？

A.非常不滿意，急需調(diào)整B.不太滿意，有調(diào)整的想法C.一般，沒什么特別感覺D.比較滿意，基本符合預(yù)期E.非常滿意

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