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大學(xué)生膳食與體能調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生膳食與體能狀況的調(diào)查問卷，旨在研究膳食習(xí)慣與體能水平之間的關(guān)聯(lián)。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。請您根據(jù)自身實際情況填寫，您的真實回答對我們的研究至關(guān)重要。大約需要10-15分鐘完成，感謝您的支持與參與！
1. 您的性別
2. 您的年級
請選擇
3. 所在專業(yè)
4. 您的身高（單位：厘米）
5. 您的體重（單位：公斤）
接下來是關(guān)于您膳食情況的調(diào)查，請根據(jù)您近一個月的日常情況作答。
6. 您各類食物的攝入頻率
  • 幾乎不吃
  • 每周1-2次
  • 每周3-4次
  • 每周5-6次
  • 每天1次
  • 每天2次及以上
谷類（米飯、面條、饅頭等）
薯類（土豆、紅薯、山藥等）
蔬菜類
水果類
畜肉類（豬肉、牛肉、羊肉等）
禽肉類（雞肉、鴨肉等）
魚蝦類
蛋類
奶類及奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）
豆制品（豆腐、豆?jié){、豆干等）
堅果類（核桃、花生、杏仁等）
7. 您每次攝入蔬菜的量大約是
  • 小于100克（約半碗）
  • 100-200克（約1碗）
  • 201-300克（約1.5碗）
  • 301-400克（約2碗）
  • 400克以上（2碗以上）
葉菜類（如青菜、菠菜）
根莖類（如胡蘿卜、白蘿卜）
瓜茄類（如黃瓜、西紅柿、茄子）
8. 您每次攝入水果的量大約是
  • 半個以下
  • 1個（或約100克）
  • 2個（或約200克）
  • 3個及以上（或約300克及以上）
蘋果/梨/橙子等（中等大?。?/div>
香蕉
葡萄/草莓等漿果類
西瓜等瓜類
9. 您平均每天喝多少水（包括白開水、淡茶、湯等，不包括飲料）
10. 您每周吃早餐的頻率
11. 您通常在哪里解決午餐
12. 您每周點外賣的頻率
13. 您常點的外賣類型有哪些
14. 您每周吃零食的頻率
15. 您常吃的零食類型有哪些
16. 您平均每周飲用含糖飲料（如可樂、果汁飲料、奶茶等）的頻率
17. 我認(rèn)為自己的膳食結(jié)構(gòu)是均衡的
18. 您了解中國居民膳食指南（如每天應(yīng)吃夠多少種食物、推薦攝入量等）嗎
接下來是關(guān)于您體能狀況的調(diào)查，請根據(jù)您近半年的情況或最近一次體測數(shù)據(jù)作答。
19. 您最近一次測得的肺活量（單位：毫升）
20. 您的立定跳遠(yuǎn)成績（單位：厘米）
21. 您的50米跑成績（單位：秒）
22. 您的中長跑成績（男生1000米/女生800米）
23. 男生：您的引體向上成績（單位：個）/女生：您的仰臥起坐成績（單位：個/分鐘）
24. 您每周參加體育鍛煉的頻率
25. 您每次體育鍛煉的時長大約是
26. 您常進(jìn)行的體育鍛煉項目有哪些
27. 我對自己的體能狀況感到滿意
28. 您認(rèn)為自己的膳食習(xí)慣對體能狀況有影響嗎？如果有，具體是怎樣的影響呢？
29. 為了改善自己的體能狀況，您在膳食方面有什么打算或建議嗎？
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