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體育
歡迎參加本次大學(xué)體育期末考試，請認真閱讀題目并選擇正確答案。本次考試旨在考察你對體育基礎(chǔ)知識的掌握程度。
基本信息：
姓名：
學(xué)號：
班級:
1. 運動前做準備活動的主要目的是（）
A. 浪費時間
B. 預(yù)防運動受傷
C. 好看
D. 沒有作用
2. 飯后至少休息多久才能進行劇烈運動（）
A. 10分鐘
B. 30分鐘以上
C. 立刻就可以
D. 5分鐘
3. 腳踝不小心扭傷后，初期應(yīng)該怎么做（）
A. 冷敷
B. 熱敷
C. 用力揉按
D. 繼續(xù)跑跳
4. 下列屬于有氧運動的是（）
A. 短跑沖刺
B. 長跑慢跑
C. 舉重
D. 實心球投擲
5. 眼保健操的主要作用是（）
A. 增強體力
B. 保護視力、緩解眼疲勞
C. 減肥
D. 增高
6. 劇烈運動后正確的做法是（）
A. 立刻坐下躺下
B. 慢走放松、調(diào)整呼吸
C. 馬上喝冰水
D. 立刻沖冷水澡
7. 仰臥起坐主要鍛煉身體哪個部位（）
A. 腹部
B. 大腿
C. 手臂
D. 背部
8. 健康生活方式不包括以下哪一項（）
A. 規(guī)律作息
B. 堅持鍛煉
C. 長期熬夜
D. 合理飲食
9. 立定跳遠主要考驗的是（）
A. 耐力
B. 爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性
C. 柔韌性
D. 平衡力
10. 每天建議堅持體育鍛煉最少時長是（）
A. 30分鐘
B. 5分鐘
C. 1小時
D. 2小時
11. 籃球比賽中，投籃命中得2分的是（）
A. 三分線外
B. 三分線內(nèi)
C. 罰球
D. 界外
12. 預(yù)防近視錯誤的做法是（）
A. 坐姿端正
B. 躺著看書玩手機
C. 少看電子產(chǎn)品
D. 多戶外遠眺
13. 廣播體操最主要的作用是（）
A. 放松身心、鍛煉身體
B. 娛樂玩耍
C. 消磨時間
D. 沒有意義
14. 跑步時正確的呼吸方式是（）
A. 憋氣不呼吸
B. 口鼻配合、均勻呼吸
C. 只用嘴巴大口喘氣
D. 只用鼻子急促呼吸
15. 下列哪項不屬于田徑項目（）
A. 跑步
B. 跳遠
C. 鉛球
D. 象棋
16. 合理膳食的原則是（）
A. 只吃肉不吃菜
B. 葷素搭配、不挑食偏食
C. 只吃零食
D. 不吃早餐
17. 感冒發(fā)燒時應(yīng)該（）
A. 堅持高強度運動
B. 休息靜養(yǎng)、不劇烈運動
C. 淋雨跑步
D. 大量出汗
18. 跳繩主要能鍛煉（）
A. 協(xié)調(diào)性、耐力和下肢力量
B. 只練手臂
C. 只練腰部
D. 沒有鍛煉效果
19. 脊柱側(cè)彎大多和什么不良習慣有關(guān)（）
A. 端正坐姿
B. 彎腰駝背、歪坐歪站
C. 經(jīng)常運動
D. 早睡早起
20. 運動中口渴正確飲水方式是（）
A. 大口猛灌冰水
B. 小口多次喝溫水
C. 不喝水硬扛
D. 喝冰鎮(zhèn)飲料
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