成鐵傳媒2026年健康知識答題

答題時間為4月29日上午10點至5月6日下午4點

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一、單項選擇題

1.體質(zhì)指數(shù)（Body?Mass?Index，BMI）一種計算身高組別體重的指數(shù)。BMI計算公式為（）。

A.BMI=體重（kg）／[身高（m）]2B.BMI=體重（kg）／身高（m）C.BMI=[身高（m）]2／體重（kg）D.BMI=身高（m）／體重（Kg）

2.中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI<18.5kg／㎡為（）。

A.體重過低B.超重C.正常體重范圍D.肥胖

3.BMI是判斷成人群體營養(yǎng)狀況指標(biāo)，中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值24≤BMI<28kg／㎡為（）。

A.體重過低B.超重C.正常體重范圍D.肥胖

4.中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI≥28kg／㎡為（）。

A.體重過低B.超重C.正常體重范圍D.肥胖

5.中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值中，界限值18.5≤BMI<24kg/㎡為（）。

A.體重過低B.超重C.正常體重范圍D.肥胖

6.健康危險因素按是否可以糾正，分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。下列（）是可改變的危險因素。

A.家族遺傳史B.老齡化與性別C.環(huán)境D.腰圍超標(biāo)

7.血壓以分?jǐn)?shù)表示，分子為（），分母為（）。

A.收縮壓、舒張壓B.舒張壓、收縮壓C.收縮壓、靜脈壓D.靜脈壓、舒張壓

8.對運(yùn)動處方的敘述錯誤的是（）。

A.根據(jù)被測試人的不同制訂個性化運(yùn)動處方B.通常提供一個月的鍛煉方案C.會提出運(yùn)動中的注意事項D.為多個階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案

9.預(yù)防慢性病的最好方法是（），減少導(dǎo)致這些慢性病的危險因素。

A.吸煙B.缺乏體力活動C.改善生活方式D.喝酒

10.健康風(fēng)險評估的核心是（）。

A.對個人健康狀況的量化評估B.對未來患病和死亡危險性的量化評估C.設(shè)定問卷D.出評估報告

11.營養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則是（）。

A.食物多樣化B.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆C.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)D.少鹽少油

12奶類富含（），是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源。

A.乳酸B.鈣C.氨基酸D.膽固醇

13.下列食物中，含有不飽和脂肪酸的有（）。

A.瘦肉B.蛋黃C.魚類D.動物內(nèi)臟

14.成人每天食鹽不超過（），每天烹調(diào)油（）。

A.3g;25~30gB.5g;26~30gC.5g;25~30gD.8g;26~30g

15.下列哪項不屬于運(yùn)動強(qiáng)度的測量?（）

A.肌肉B.心率C.代謝當(dāng)量D.自我感知運(yùn)動強(qiáng)度

16.自我戒煙法中隨訪階段可以幫助復(fù)吸者回顧戒煙的好處，并鼓勵他們重新開始戒煙。通常認(rèn)為連續(xù)戒煙（）以上才能稱為戒煙成功。

A.半年B.1年C.2年D.3年

17.（）是糖尿病最常用的檢測指標(biāo)。

A.空腹血漿葡萄糖水平（FPG）B.糖化血紅蛋白C.任意時間血漿葡萄水平D.餐后2小時血糖值

18.高血壓患者的有氧運(yùn)動宜每周（），每次10分鐘逐漸增加達(dá)到30分鐘。

A.10天B.3~5天C.2周D.5~7天

19.習(xí)慣性大量飲酒者，在節(jié)制飲酒后大約（）可看到明顯的降壓效果。

A.1周B.2周C.10天D.5天

20.心血管病的三大經(jīng)典危險因素是指下列哪項（）。

A.高血壓、糖尿病、肥胖B.高血壓、血脂異常、肥胖C.高血壓、血脂異常、吸煙D.高血壓、冠心病、肥胖參考答案:C二、多項選擇題1.人體必需的營養(yǎng)素有哪些?（ABCD）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)

2.合理營養(yǎng)的原則是什么?（）

A.食物多樣化B.重視三餐搭配C.食品葷素.粗細(xì)平衡D.科學(xué)烹調(diào)

3.良好的飲食習(xí)慣是什么?（）

A.飯前便后洗手B.進(jìn)食定時定量C.不吃腐敗變質(zhì)食品D.不暴飲暴食

4.艾滋病有哪些傳播途徑?（）

A.性傳播B.血液傳播C.蟲媒傳播D.母嬰傳播

5.哪些人容易得高血壓?（）

A.肥胖的人B.喜歡吃咸食的人C.飲酒過多者D.有高血壓家族史的人

6.高血壓患者應(yīng)吃什么樣的飲食?（）

A.低脂B.低鹽C.多維生素D.清淡

7.高膽固醇的食物有哪些?（）

A.肥肉B.瘦肉C.蛋黃D.動物內(nèi)臟

8.痛風(fēng)患者應(yīng)忌食哪些食物? （）

A.啤酒B.海鮮C.羊肉D.動物內(nèi)臟

9.下列哪些因素為慢性病發(fā)病的最主要危險因素?（）

A.不合理膳食B.缺乏體力活動C.空氣污染D.遺傳因素E.吸煙

10.糖尿病常見的并發(fā)癥有（）

A.冠心病B.高血壓C.腎衰D.糖尿病足E.致盲

11.腦卒中危險因素包括（）

A.肥胖B.頸動脈狹窄C.高同型光氨酸血癥D.早期營養(yǎng)不良E.長期被動吸煙者

12.肥胖可導(dǎo)致下列哪些疾病和癥狀（）

A.糖尿病B.婦女月經(jīng)不調(diào)C.腦卒中D.肺功能異常E.高血壓

13.預(yù)防糖尿病患者意外傷害，應(yīng)注意（）

A.增加運(yùn)動量時的進(jìn)度安排應(yīng)合理B.身體活動量應(yīng)盡量增加四川高新人力資源開發(fā)中心C.在運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度增加的過程中應(yīng)定期監(jiān)測患者的運(yùn)動反應(yīng)和病情變化D.為防運(yùn)動低血糖，患者在參加運(yùn)動初期，建議有同伴陪同，并隨身攜帶糖果備用E.運(yùn)動時注意保護(hù)足部

14.心理健康主要包括（）

A.智力正常.情緒健康B.意志健全.行為協(xié)調(diào)C.反應(yīng)適度D.心理特點符合年齡E.人際關(guān)系適應(yīng)

15.以下說法符合安全運(yùn)動條件的是（）

A.可以長時間進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動B.一開始不要做劇烈的運(yùn)動C.餓了也要堅持運(yùn)動D.水分的補(bǔ)給充足

三、判斷題

1.戒煙引起的戒斷癥狀出現(xiàn)最嚴(yán)重的時間段是戒煙后第一周。

對錯

2.胸圍、腰圍、體質(zhì)指數(shù)、臀圍是評價肥胖程度最實用的人體測量學(xué)指標(biāo)。

對錯

3.世界衛(wèi)生組織（WHO）肥胖程度分類標(biāo)準(zhǔn)，體質(zhì)指數(shù)BMI在35~39.9kg/㎡為肥胖2級。

對錯

4.脂肪在身體內(nèi)的分布，尤其是腹部堆積的程度，與肥胖相關(guān)性疾病有更強(qiáng)的關(guān)聯(lián)。

對錯

5.中國成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南指出，中國成年人男性腰圍≥90cm，女性≥80cm時，則患高血壓、糖尿病、血脂異常的危險性增加。

對錯

6.高血壓可分為原發(fā)性高血壓和突發(fā)性高血壓兩種類。

對錯

7.體重指數(shù)的計算公式是體重／（身高*身高）。

對錯

8.保健食品是藥品。

對錯

9.人們常說“有壓力才有動力”這句話的意思是壓力對人而言就是摧殘。

對錯

10.發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時，救護(hù)者直接沖進(jìn)室內(nèi)救護(hù) 。

對錯

11.一日三餐的合理熱量配比為25%~30%，30%~40%，30%~40%。

對錯

12.骨折的表現(xiàn)特征包括局部腫脹、畸形、骨摩擦音。

對錯

13.是藥三分毒正確的理解是凡是藥物都有一定毒性或副作用。

對錯

14.祛斑類化妝品容易含過量的汞，它是一種毒性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)。

對錯

15.反復(fù)燒開的水對健康有益。

對錯

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