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大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及理性使用對(duì)策研究

您好！本次問(wèn)卷旨在調(diào)查大學(xué)生手機(jī)使用與依賴現(xiàn)狀，探究科學(xué)引導(dǎo)對(duì)策，所有數(shù)據(jù)僅用于課程作業(yè)撰寫、調(diào)研統(tǒng)計(jì)分析，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝你的配合！

1. 你的性別是？

A. 男B. 女

2. 你所在的年級(jí)是？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3. 你平均每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)約為？

A. 2-4小時(shí)B. 4-6小時(shí)C.6-8小時(shí)D. 8小時(shí)以上

4. 你日常使用手機(jī)最主要的用途是（可多選）？

A. 學(xué)習(xí)查閱資料B. 社交聊天（微信、QQ等）C. 刷短視頻、追劇D. 玩游戲E. 網(wǎng)購(gòu)、點(diǎn)外賣F. 其他

5. 你是否會(huì)在課堂上使用手機(jī)？

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 每節(jié)課都用

6. 手機(jī)不在身邊時(shí)，你會(huì)感到焦慮、煩躁嗎？

A. 完全不會(huì)B. 偶爾會(huì)C. 經(jīng)常會(huì)D. 總是會(huì)

7. 你是否有過(guò)“想放下手機(jī)卻控制不住”的經(jīng)歷？

A. 從未有過(guò)B. 偶爾有C. 經(jīng)常有D. 一直如此

8. 你是否會(huì)熬夜玩手機(jī)，影響正常睡眠時(shí)間？

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 每天都是

9. 當(dāng)手機(jī)消息提醒時(shí)，你是否會(huì)立刻放下手頭事情查看？

A. 完全不會(huì)B. 偶爾會(huì)C. 經(jīng)常會(huì)D. 一定會(huì)

10. 你是否會(huì)無(wú)意識(shí)地解鎖、翻看手機(jī)頁(yè)面？

A. 從未有過(guò)B. 偶爾有C. 經(jīng)常有D. 總是如此

11. 過(guò)度使用手機(jī)對(duì)你的學(xué)習(xí)效率有何影響？

A. 無(wú)影響B. 輕微影響C. 較大影響D. 嚴(yán)重影響

12. 手機(jī)依賴是否讓你減少了現(xiàn)實(shí)中的社交活動(dòng)？

A. 完全沒(méi)有B. 略有減少C. 明顯減少D. 極大減少

13. 長(zhǎng)期使用手機(jī)是否給你帶來(lái)身體不適（如視力下降、頸椎酸痛、睡眠變差等）？

A. 完全沒(méi)有B. 輕微不適C. 明顯不適D. 嚴(yán)重不適

14. 你認(rèn)為手機(jī)依賴對(duì)你的心理健康（如注意力不集中、浮躁、焦慮）有影響嗎？

A. 無(wú)影響B. 輕微影響C. 較大影響D. 嚴(yán)重影響

15. 你認(rèn)為自己存在手機(jī)依賴問(wèn)題嗎？

A. 完全不存在B. 輕微存在C. 比較嚴(yán)重D. 非常嚴(yán)重

16. 你是否有主動(dòng)減少手機(jī)使用的想法？

A. 沒(méi)有B. 有，但未行動(dòng)C. 偶爾嘗試D. 經(jīng)常主動(dòng)控制

17. 你認(rèn)為大學(xué)生手機(jī)依賴的主要原因是（可多選）？

A. 學(xué)習(xí)壓力大，借助手機(jī)放松B. 無(wú)聊打發(fā)時(shí)間C. 社交需求，害怕脫離群體D. 自控力不足E. 手機(jī)娛樂(lè)內(nèi)容吸引力強(qiáng)F. 學(xué)習(xí)、生活離不開(kāi)手機(jī)

18. 你更接受哪種校園手機(jī)使用管理方式？

A. 課堂強(qiáng)制收手機(jī)B. 課堂倡導(dǎo)不玩手機(jī)，自愿遵守C. 設(shè)定校園無(wú)手機(jī)區(qū)域D. 無(wú)需管理，自我約束

19. 你認(rèn)為以下哪些方式能有效幫助你理性使用手機(jī)（可多選）？

A. 學(xué)校開(kāi)展手機(jī)依賴干預(yù)講座B. 培養(yǎng)線下興趣愛(ài)好C. 使用手機(jī)時(shí)間管理APPD. 同學(xué)、老師監(jiān)督提醒E. 制定個(gè)人手機(jī)使用計(jì)劃

20. 你對(duì)大學(xué)生理性使用手機(jī)還有哪些建議？

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大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及理性使用對(duì)策研究