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心理壓力測評量表（PSTR定制）

親愛的參測者：
       您好！適度的壓力有助于提高工作效率，但過度的壓力會危害人的健康，人們所承受的壓力適當(dāng)與否可以通過PSTR心理壓力量表來了解。請你用15分鐘左右的時間完成此問卷，根據(jù)你的實(shí)際選出最合適的答案，不用過度思考，測試結(jié)果為當(dāng)時的狀態(tài)，我們會為您保密。
您的姓名
你的性別：
您的年齡段：
不要在每一題上費(fèi)很多時間考慮，根據(jù)你的感覺填寫。
P1.我受背痛之苦
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P2.我的睡眠不安穩(wěn)，容易醒
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P3.我有頭痛
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P4.我牙床疼痛
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P5.如果需要等候，我會感到不安
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P6.我的脖子感到疼痛
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P7.我比多數(shù)人更容易緊張
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P8.我很難入睡。
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
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P9.我的頭感到緊或痛
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 從未
我的選擇
P10.我的胃不好。
  • 總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
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P11.我對自己沒有信心。
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P12.我對自己說話。
  • 總是
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P13.我擔(dān)憂我的財務(wù)問題。
  • 總是
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  • 有時
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P14.與人見面時，我會感到窘迫。
  • 總是
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  • 有時
  • 很少
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P15.我怕發(fā)生可怕的事。
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P16.白天我覺得累。
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P17.下午我感到喉嚨痛，但并非得上感冒。
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P18.我心情不安，無法靜坐。
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P19.我感到非常口干。
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P20.我心臟有病。
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P21.我覺得自己不是很有用。
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P22.我抽煙
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P23.我肚子不舒服
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P24.我覺得不快樂。
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P25.我流汗
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P26.我喝酒
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P27.我很自覺
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P28.我覺得自己像四分五裂了。
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P29.我的眼晴又酸又累。
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P30.我的腿或腳抽筋。
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P31.我的心跳過快。
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P32.我怕認(rèn)識人。
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P33.我手腳水涼。
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P34.我患便秘。
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P35.我沒有經(jīng)醫(yī)生指示自己隨便吃藥。
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P36.我發(fā)現(xiàn)自己很容易哭。
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P37.我消化不良。
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P38.我咬指甲。
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P39.我耳中有嗡嗡聲。
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P40.我尿頻。
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P41.我有胃潰瘍毛病。
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P42.我有皮膚方面的病。
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P43.我的喉嚨很緊。
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P44.我有十二指腸潰瘍病
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P45.我擔(dān)心我的工作。
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P46.我口腔潰爛。
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P47.我為小事憂慮。
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P48.我呼吸急促。
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P49.我覺得胸部緊迫。
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P50.我發(fā)現(xiàn)我很難作出決定。
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