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大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況相關(guān)性研究調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

 

你好！我們正在開展一項關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況相關(guān)性的校園微調(diào)研，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的睡眠現(xiàn)狀與心理狀態(tài)，為改善校園心理健康服務(wù)提供參考。本問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密，請你根據(jù)真實情況放心作答。感謝你的支持與配合！

1. 你的性別：
2. 你的年級：
3. 你的專業(yè)類別：
4.  你目前是否擔(dān)任學(xué)生干部/社團(tuán)負(fù)責(zé)人：
5.  你通常的上床睡覺時間是：
6.  你通常的起床時間是：
7. 你平均每天的實際睡眠時間（不含臥床清醒時間）約為：
8. 你入睡通常需要多長時間：
9. 過去一個月，你夜間醒來的頻率（不含起夜上廁所）：
10.  過去一個月，你是否存在以下睡眠困擾（可多選）：
11. 你認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量整體如何：
12. 你是否會因以下原因熬夜（可多選）：
13.  過去兩周，你感到情緒低落、沮喪或絕望的頻率：
14. 過去兩周，你感到緊張、焦慮或煩躁不安的頻率：
15. 過去兩周，你對日常事物（學(xué)習(xí)、社交、興趣愛好等）失去興趣的頻率：
16. 你目前感受到的主要壓力來源是（可多選）：
17. 當(dāng)你感到壓力或情緒低落時，你通常會如何應(yīng)對（可多選）：
18.  你對自己當(dāng)前的心理健康狀態(tài)打幾分（1-10分，1分=非常差，10分=非常好）：
19. 過去一個月，你是否出現(xiàn)過以下情況（可多選）：
20. 你是否了解學(xué)校的心理咨詢服務(wù)（如心理中心、線上咨詢等）：
21.  你認(rèn)為睡眠質(zhì)量對自己的情緒/心理狀態(tài)影響程度如何：
22. 當(dāng)你睡眠不足/質(zhì)量差時，最容易出現(xiàn)的心理反應(yīng)是（可多選）：
23. 你是否嘗試過通過改善睡眠來緩解心理壓力/情緒問題：
24.  你希望學(xué)校在哪些方面幫助改善大學(xué)生睡眠與心理健康（可多選）：
再次感謝你抽出寶貴時間完成本次問卷！祝你學(xué)業(yè)順利、身心健康！
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