大學生兼職時間管理和壓力管理調(diào)查問卷

親愛的同學：

你好！本問卷旨在了解大學生兼職群體的時間管理與壓力管理現(xiàn)狀。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究分析，請你根據(jù)實際情況填寫。你的回答對我們非常重要，感謝你的支持與配合！

（一）基本信息

1. 1.?您的年級：

大一大二大三大四

2. 2.?您每次兼職的平均時長：

2小時內(nèi) 2–4小時 4–6小時 6小時以上

3. 3.?您參與兼職的主要動機（可多選）：

經(jīng)濟補貼鍛煉實踐能力增加社會經(jīng)驗其他

（二）時間管理現(xiàn)狀

4. 4.?您是否會提前規(guī)劃學習與兼職時間：

總是偶爾很少從不

5. 5.?您處理多任務（學習+兼職）的能力：

游刃有余基本完成經(jīng)常吃力完全無法兼顧

6. 6.?您的兼職時間是否會擠壓休息時間：

嚴重擠壓有擠壓輕微基本不影響

7. 7.?您是否認為兼職打亂了您的學習節(jié)奏：

是偶爾否

（三）壓力管理現(xiàn)狀

8. 8.?兼職是否給您帶來明顯的心理壓力：

非常大較大一般不大

9. 9.?您是否因兼職產(chǎn)生學業(yè)焦慮：

嚴重有輕微沒有

10. 10.?您是否認為“學業(yè)+兼職”雙重壓力讓您身心俱疲：

是偶爾否

11. 11.?您對“學生+兼職者”雙重角色的沖突感受：

很沖突較沖突一般幾乎無沖突

（四）自我管理與調(diào)節(jié)能力

12. 12.?您是否會主動調(diào)整兼職時間與頻率：

總是偶爾很少從不

13. 13.?您在感到壓力過大時的調(diào)節(jié)方式（可多選）：

運動傾訴休息娛樂不調(diào)節(jié)

14. 14.?您是否會主動優(yōu)化自己的時間規(guī)劃：

會偶爾不會

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