中學(xué)生考試失利后心理復(fù)原力調(diào)查問卷

本問卷完全匿名，僅用于班級心理復(fù)原力研究，不記錄姓名、學(xué)號，答案無對錯，請按最近一次考試失利后的真實感受填寫。計分：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比較符合 5=完全符合。

一、基本信息（僅用于群像分析，不涉及隱私）

1. 你的年級

初一初二初三高一高二高三

2. 最近一次考試結(jié)果

明顯退步略有退步正常波動

3. 你的學(xué)習(xí)情況

成績穩(wěn)定成績波動大經(jīng)常不理想

4. 你的學(xué)段適應(yīng)情況

完全適應(yīng)基本適應(yīng)有點困難很不適應(yīng)

5. 你的學(xué)科情況

無明顯偏科輕微偏科嚴(yán)重偏科（薄弱學(xué)科：

二、問卷正文（6大維度）

6. 認(rèn)知維度（理性看待挫折）

我能把考試失利看作學(xué)習(xí)反饋，而非全面否定自己。

我會客觀分析原因，不會片面歸因為自己能力差。

我相信一次失敗不能決定我的學(xué)習(xí)潛力。

7. 情緒維度（情緒調(diào)節(jié)）

考差后我能逐漸平復(fù)情緒，不會長期低落。

我能接納負(fù)面情緒，不壓抑、不過度自責(zé)。

我不會因一次失利而持續(xù)焦慮、煩躁。

8. 行為維度（受挫后行動）

考差后我會主動調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，繼續(xù)投入學(xué)習(xí)。

遇到學(xué)習(xí)困難我會堅持，不輕易放棄、不逃避。

我不會因失利而拖延、擺爛或厭學(xué)。

9. 人際支持維度

我愿意向同學(xué)、老師或家人傾訴壓力。

我能得到身邊人的理解、安慰與幫助。

遇到心理困擾時，我會主動尋求支持。

10. 自我認(rèn)同維度

即使考差，我依然認(rèn)可自己的價值與優(yōu)點。

我能接受自己不完美，不全面自我否定。

我對自己后續(xù)的學(xué)習(xí)表現(xiàn)仍有信心。

11. 壓力應(yīng)對維度

我能合理安排學(xué)習(xí)與休息，緩解學(xué)業(yè)壓力。

面對考試壓力，我有適合自己的調(diào)節(jié)方法。

我能適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，不被壓力壓垮。

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