大學(xué)生熬夜行為與睡眠質(zhì)量及日間疲勞狀況的調(diào)查問(wèn)卷

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四

熬夜行為

3. 您平常幾點(diǎn)睡覺(jué)（周一到周五）

22：00前22：00-23：0023：00-00：0000：00-01：0001：00以后

4. 您平常幾點(diǎn)起床

6：00前6：00-7：007：00-8：008：00后

5. 您熬夜的頻率（凌晨0點(diǎn)以后入睡）

從不1-2次3-4次5次及以上

6. 您熬夜的主要原因（可多選）

學(xué)習(xí)/寫(xiě)作業(yè)/備考刷短視頻/打游戲/追劇社交聊天失眠睡不著其他

睡眠質(zhì)量部分

7. 您是否存在入睡困難（躺在床上30分鐘仍無(wú)法入睡）

從不偶爾經(jīng)常總是

8. 您夜間是否容易醒來(lái)

從不偶爾經(jīng)常總是

日間疲勞與影響部分

9. 您白天是否會(huì)感到困倦或疲憊

從不偶爾經(jīng)常總是

10. 您白天困倦的程度大概是

完全不困，盡力充沛輕微困倦，不影響學(xué)習(xí)生活明顯困倦，上課容易走神非常困倦，難以集中注意力，甚至打瞌睡選項(xiàng)7

11. 熬夜對(duì)您的生活產(chǎn)生了哪些影響

上課注意力不集中記憶力下降情緒煩躁皮膚變差無(wú)現(xiàn)象其他

12. 您是否有意愿改善熬夜行為

非常愿意不愿意無(wú)所謂

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷

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