籃球運動對大學生心理健康的影響

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您是否經(jīng)常參與籃球運動

是否

5. 您平均每周參與籃球運動的次數(shù)

1次及以下2-3次4-5次6次及以上

6. 您每次參與籃球運動的時長

30分鐘以內(nèi)30分鐘-1小時1-2小時2小時以上

7. 您參與籃球運動的主要形式

個人練習班級/院系比賽校內(nèi)社團活動校外比賽與朋友休閑娛樂

8. 您參與籃球運動的主要目的

非常符合
比較符合
一般
不太符合
完全不符合

增強體質(zhì)

緩解學習壓力

結(jié)交朋友

提升籃球技能

豐富課余生活

追求競技樂趣

9. 您不參與籃球運動的主要原因

不感興趣沒有時間缺乏場地設(shè)施沒有同伴身體原因其他

10. 在參與籃球運動后，您認為以下情緒狀態(tài)的改善程度如何

顯著改善
較大改善
略有改善
無變化
有所加重

焦慮感

抑郁感

緊張感

孤獨感

疲憊感

11. 總體來說，籃球運動對您的情緒調(diào)節(jié)能力的提升程度

非常大

非常小

12. 您認為籃球運動對您以下方面壓力的緩解效果

效果顯著
效果較好
效果一般
效果較差
沒有效果

學業(yè)壓力

就業(yè)壓力

人際交往壓力

生活瑣事壓力

經(jīng)濟壓力

13. 參與籃球運動后，您對自己應(yīng)對壓力的信心程度

非常有信心

完全沒信心

14. 參與籃球運動對您人際交往方面的影響

顯著提升
較大提升
略有提升
無變化
有所下降

認識新朋友的數(shù)量

與同學/朋友的溝通頻率

人際關(guān)系的滿意度

團隊合作能力

表達自我的能力

15. 籃球運動對您的自我認同感的積極影響程度

非常大

非常小

16. 當您在籃球運動中遇到困難或挫折時（如比賽失利、技術(shù)失誤），您通常的感受是

積極總結(jié)經(jīng)驗，繼續(xù)努力感到沮喪，但很快調(diào)整有些失落，影響下次參與積極性非常挫敗，想放棄其他

17. 您認為籃球運動對您的專注力和學習效率的影響

顯著提高有所提高沒有影響有所降低顯著降低

18. 總體而言，您認為籃球運動對您的心理健康狀況的影響程度

非常積極比較積極一般比較消極非常消極

19. 您認為籃球運動對大學生心理健康可能存在的積極影響有哪些

宣泄負面情緒增強自信心提高抗壓能力拓展社交圈培養(yǎng)團隊精神提升幸福感其他

20. 您認為籃球運動可能給大學生帶來的心理壓力或負面影響有哪些

比賽失利帶來的挫敗感訓練強度過大導致的焦慮對自身技術(shù)水平的過度擔憂因傷病產(chǎn)生的負面情緒與隊友產(chǎn)生矛盾影響心情其他

21. 您認為學?；蛏鐣梢圆扇∧男┐胧?，更好地發(fā)揮籃球運動對大學生心理健康的積極作用

22. 請分享一下籃球運動對您個人心理健康方面最深刻的影響或一個具體事例（若有）

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