職業(yè)院校學生網(wǎng)絡使用行為特征及其心理健康影響調(diào)查問卷

親愛的同學：

您好！本次問卷旨在了解職業(yè)院校學生網(wǎng)絡使用行為特征及其心理健康影響的研究。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究。問卷預計占用您5-8分鐘時間，請您根據(jù)實際情況如實填寫，感謝您的支持與配合！

一、基本信息

1. 您的性別：

男女

2. 您的年級：

大一大二大三

3. 您的專業(yè)類別：

教育類財經(jīng)類工科類藝術類其他

4. 您是否處于實訓階段？

是（實訓中）否（未實訓）

5. 您的平均每日可自由支配時間（不含上課/實訓時間）：

1小時以內(nèi)1-3小時3-5小時5小時以上

二、網(wǎng)絡使用行為特征調(diào)查

（請根據(jù)您過去3個月的實際情況選擇最符合的選項）

（一）網(wǎng)絡使用時長與頻率

6. 您平均每天使用網(wǎng)絡的總時長約為：

1小時以內(nèi)1-3小時3-5小時5小時以上

7. 實訓日與非實訓日，您的網(wǎng)絡使用時長差異情況：

實訓日明顯少于非實訓日實訓日略少于非實訓日無明顯差異實訓日多于非實訓日

8. 您每天首次使用網(wǎng)絡的時間通常為：

起床后一小時內(nèi)上午上課/實訓間隙中午休息時間下午/傍晚晚上睡前

9. 您每天最后一次停止使用網(wǎng)絡的時間通常為：

22:00前22:00-23:0023:00-00:0000:00以后

（二）網(wǎng)絡使用內(nèi)容與類型

10. 您上網(wǎng)的主要目的是？（可多選，按使用頻率排序）

娛樂類（刷短視頻、追劇、玩游戲、聽歌等）社交類（微信/QQ聊天、刷社交平臺動態(tài)、直播互動等）學習類（查資料、上網(wǎng)課、使用學習APP、完成作業(yè)等）資訊類（看新聞、了解時事、查攻略等）其他

11. 您平均每天使用短視頻平臺的時長約為：

30分鐘以內(nèi)30分鐘-1小時1-2小時2小時以上

12. 您使用網(wǎng)絡進行娛樂（刷視頻、玩游戲等）的時間，是否會占用學習/實訓時間？

從不偶爾（每周1-2次）經(jīng)常（每周3-5次）總是

13. 您是否會因為沉迷網(wǎng)絡而推遲完成實訓任務或作業(yè)？

從未偶爾經(jīng)常總是

（三）網(wǎng)絡使用習慣與依賴傾向

14. 您是否會在睡前刷短視頻/玩手機，且難以控制時長？

從不偶爾經(jīng)常總是

15. 當您無法使用網(wǎng)絡時，會出現(xiàn)以下哪種感受？

焦躁不安焦慮無聊坐立不安無明顯感受

16. 您是否會因為網(wǎng)絡使用而減少與同學、家人的線下交流？

從不偶爾經(jīng)常總是

17. 您是否嘗試過減少網(wǎng)絡使用時間，但未能成功？

從未嘗試嘗試過，成功了嘗試過，但失敗了多次嘗試均失敗

三、網(wǎng)絡使用對心理健康的影響調(diào)查

1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）

18. 長時間刷短視頻后，我會感到空虛、疲憊或情緒低落

很不符合

很符合

19. 刷到他人分享的“高光時刻”時，我會產(chǎn)生自卑、焦慮的情緒

很不符合

很符合

20. 網(wǎng)絡上的負面信息（如爭吵、暴力、負能量言論）會影響我的心情

很不符合

很符合

21. 我會因為沉迷網(wǎng)絡而感到自責、內(nèi)疚，卻又無法控制

很不符合

很符合

22. 適度使用學習類APP（如慕課、刷題軟件）時，我會感到學習更有動力

很不符合

很符合

23. 網(wǎng)絡社交讓我更容易表達自己，緩解了我的社交壓力

很不符合

很符合

24. 網(wǎng)絡使用影響了我的睡眠質(zhì)量（如熬夜、失眠、多夢）

很不符合

很符合

25. 實訓與網(wǎng)絡使用的時間沖突，讓我感到焦慮和煩躁

很不符合

很符合

26. 網(wǎng)絡使用讓我難以集中注意力，學習/實訓效率下降

很不符合

很符合

27. 我認為網(wǎng)絡對我的整體心理健康影響是負面的

很不符合

很符合

四、網(wǎng)絡使用與實訓/學習平衡情況調(diào)查

28. 您認為實訓課程與網(wǎng)絡娛樂使用的時間分配是否存在矛盾？

完全不存在輕微矛盾比較矛盾非常矛盾

29. 您在實訓/學習期間，是否會忍不住使用手機刷網(wǎng)絡內(nèi)容？

從不偶爾（每周1-2次）經(jīng)常（每周3-5次）總是

30. 您認為以下哪些方式能幫助您平衡網(wǎng)絡使用與實訓/學習？

制定每日時間規(guī)劃表實訓/學習時將手機交給老師保管卸載部分娛樂類APP尋找線下娛樂活動替代網(wǎng)絡娛樂尋求老師/同學的監(jiān)督其他

31. 您希望學校提供哪些幫助，引導學生合理使用網(wǎng)絡？

開展網(wǎng)絡心理健康講座組織線下興趣活動，豐富課余生活制定實訓期間手機管理規(guī)范提供心理咨詢服務其他

五、補充問題

32. 您對職業(yè)院校學生合理使用網(wǎng)絡，平衡學習、實訓與娛樂，有什么其他建議或想法？

問卷結(jié)束語

再次感謝您的參與！祝您學習順利，生活愉快！

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