大學生體育鍛煉與幸福感調(diào)查問卷

親愛的同學：

你好！我們是華南理工大學的研究小組。為了深入了解當代大學生運動習慣與主觀幸福感之間的聯(lián)系，我們開展了這項學術(shù)調(diào)研。

本問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)分析，我們將嚴格保護你的個人隱私。請放心，并根據(jù)你的實際情況填寫。

請仔細閱讀題目，根據(jù)你近一個月的真實感受和實際運動情況做出選擇。

答案沒有對錯之分，你的真實反饋對我們的研究至關(guān)重要。

完成問卷大約需要 3-5 分鐘。

1. 您的性別

男女其他

2. 您的年級

請選擇

3. 您平均每周進行體育鍛煉的頻率

幾乎不鍛煉1-2次3-4次5-6次7次及以上

4. 您每次體育鍛煉的平均時長

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60-90分鐘90-120分鐘120分鐘以上

5. 您通常進行的體育鍛煉類型

跑步球類運動（籃球、足球、羽毛球等）游泳健身（器械、瑜伽等）騎行舞蹈武術(shù)其他

6. 您進行體育鍛煉的主要目的

增強體質(zhì)緩解壓力減肥塑形興趣愛好社交需求其他

7. 總體來說，我對自己的生活感到滿意

非常不同意

非常同意

8. 我覺得自己的生活有意義

非常不同意

非常同意

9. 我對未來抱有希望

非常不同意

非常同意

10. 我能感受到生活中的快樂

非常不同意

非常同意

11. 體育鍛煉對您以下方面的影響程度

無影響
影響較小
一般
影響較大
影響非常大

緩解學習壓力

改善睡眠質(zhì)量

提升情緒狀態(tài)

增強自信心

提高學習效率

12. 當您堅持體育鍛煉一段時間后，您的幸福感水平

顯著提升有所提升基本不變有所下降顯著下降

13. 您認為影響您進行體育鍛煉的因素有哪些

學業(yè)壓力大，沒時間缺乏運動場地或器材沒有同伴一起鍛煉缺乏運動興趣身體原因天氣原因其他

14. 您認為體育鍛煉與幸福感之間存在怎樣的關(guān)系？請簡要說明。

15. 為了提高大學生的體育鍛煉積極性和幸福感，您有什么好的建議？

問卷到此結(jié)束。

非常感謝你在百忙之中抽出時間協(xié)助我們完成這項調(diào)查！你的參與為我們的研究提供了寶貴的支撐。

如果你對本研究結(jié)果感興趣，或?qū)Υ髮W生身心健康有任何想法，歡迎留下聯(lián)系方式與我們交流。

祝你：學業(yè)進步，身心舒暢！

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