大學(xué)生內(nèi)卷感知與主觀幸福感現(xiàn)狀及關(guān)聯(lián)調(diào)查問(wèn)卷

您好！本次問(wèn)卷旨在了解當(dāng)代大學(xué)生內(nèi)卷感知現(xiàn)狀與主觀幸福感的相關(guān)情況，所有題目?jī)H用于學(xué)術(shù)研究分析。問(wèn)卷答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，全程采用匿名形式收集，所有數(shù)據(jù)僅作整體統(tǒng)計(jì)使用，嚴(yán)格保護(hù)個(gè)人隱私。請(qǐng)您根據(jù)自身真實(shí)感受與實(shí)際情況如實(shí)作答，問(wèn)卷填寫大約需要3-5分鐘，感謝您的耐心配合與真誠(chéng)支持！

一、人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量

1. 你的性別

A 男性B 女性

2. 你的就讀年級(jí)

A 大一B 大二C 大三D 大四E 研究生

3. 你的專業(yè)類型

A 理工類B 文史哲類C 經(jīng)管類D 藝術(shù)類E 醫(yī)藥類F 其他

4. 日常生活壓力整體情況

A 壓力很小B 壓力偏小C 壓力適中D 壓力偏大E 壓力很大

5. 日常每周自主學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

A 5小時(shí)以內(nèi)B 5-10小時(shí)C 10-15小時(shí)D 15-20小時(shí)E 20小時(shí)以上

6. 你身邊大學(xué)生內(nèi)卷現(xiàn)象的普遍程度

A 完全不存在B 較少出現(xiàn)C 一般D 比較普遍E 十分普遍

7. 你自身受到校園內(nèi)卷氛圍的影響程度

A 無(wú)影響B 影響較弱C 影響中等D 影響較強(qiáng)E 影響極強(qiáng)

8. 你認(rèn)為學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)卷是否屬于大學(xué)生常態(tài)

A 完全不屬于B 不太屬于C 中立D 比較屬于E 完全屬于

9. 面對(duì)同輩群體的過(guò)度努力，你是否會(huì)產(chǎn)生追趕心理

A 從不B 偶爾C 有時(shí)D 經(jīng)常E 總是

10. 你身邊常見(jiàn)的內(nèi)卷表現(xiàn)有

A 無(wú)意義延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間熬夜刷題B 盲目報(bào)考各類證書、競(jìng)賽C 刻意刷績(jī)點(diǎn)、爭(zhēng)奪評(píng)優(yōu)名額D 隱瞞學(xué)習(xí)資料、資源互不共享E 跟風(fēng)提前備考考研考公F 學(xué)生工作與社團(tuán)盲目攀比履歷G 無(wú)明顯內(nèi)卷行為

11. 你參與內(nèi)卷類競(jìng)爭(zhēng)行為的狀態(tài)

A 主動(dòng)參與競(jìng)爭(zhēng)B 被動(dòng)跟隨他人C 佛系隨緣D 刻意避開(kāi)內(nèi)卷

12. 內(nèi)卷氛圍會(huì)讓我產(chǎn)生煩躁、焦慮等負(fù)面情緒

A 完全不會(huì)B 偶爾會(huì)C 一般D 經(jīng)常會(huì)E 一直會(huì)

13. 內(nèi)卷現(xiàn)象是否壓縮了你的休閑與放松時(shí)間

A 完全沒(méi)有B 輕微壓縮C 一般D 明顯壓縮E 嚴(yán)重壓縮

14. 你認(rèn)為引發(fā)大學(xué)生內(nèi)卷的社會(huì)層面原因是

A 就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈B 社會(huì)單一化成功評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)C 學(xué)歷貶值與升學(xué)門檻提升D 新媒體放大同輩壓力E 無(wú)相關(guān)社會(huì)層面原因

15. 你認(rèn)為校園內(nèi)部造成內(nèi)卷的原因是

A 學(xué)校評(píng)價(jià)體系過(guò)度看重成績(jī)獎(jiǎng)項(xiàng)B 班級(jí)與專業(yè)內(nèi)部攀比氛圍濃厚C 評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、保研規(guī)則競(jìng)爭(zhēng)激烈D 缺乏多元化發(fā)展引導(dǎo)E 校園內(nèi)卷不存在人為原因

16. 內(nèi)卷帶給你的消極感受主要是

A 精神內(nèi)耗嚴(yán)重B 自我否定與自卑C 身心疲憊睡眠變差D 學(xué)習(xí)功利化失去興趣E 人際關(guān)系緊張F 無(wú)消極感受

17. 適度內(nèi)卷是否存在正向促進(jìn)作用

A 完全沒(méi)有B 作用微弱C 一般D 有一定作用E 作用顯著

18. 你如何看待無(wú)意義、低質(zhì)量的無(wú)效內(nèi)卷

A 完全排斥B 不太認(rèn)可C 中立D 可以理解E 完全接受

19. 當(dāng)內(nèi)卷壓力過(guò)大時(shí)，你會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自身狀態(tài)

A 從不調(diào)節(jié)B 偶爾調(diào)節(jié)C 一般D 經(jīng)常調(diào)節(jié)E 每次都會(huì)

20. 你緩解內(nèi)卷焦慮的方式包括

A 降低期待放平心態(tài)B 增加運(yùn)動(dòng)與戶外活動(dòng)C 減少關(guān)注他人進(jìn)度D 培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意力E 與人傾訴釋放情緒F 不做任何調(diào)節(jié)

21. 你認(rèn)為內(nèi)卷會(huì)長(zhǎng)期影響大學(xué)生心理狀態(tài)

A 完全不會(huì)B 基本不會(huì)C 不確定D 大概率會(huì)E 一定會(huì)

22. 你是否會(huì)因?yàn)閮?nèi)卷而打亂自身原本的生活規(guī)劃

A 從未B 偶爾C 偶爾D 頻繁E 完全被打亂

23. 家庭期待是否會(huì)加重你的內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)壓力

A 完全不會(huì)B 輕微加重C 一般D 明顯加重E 嚴(yán)重加重

24. 你希望學(xué)校采取措施改善過(guò)度內(nèi)卷氛圍

A 完全不希望B 不太希望C 無(wú)所謂D 比較希望E 非常希望

25. 整體來(lái)看，內(nèi)卷感知會(huì)降低我的生活舒適感

A 完全不符B 不太符合C 一般D 比較符合E 完全符合

三、大學(xué)生主觀幸福感

26. 整體上，我對(duì)當(dāng)前大學(xué)生活整體感到滿意

A 非常不滿意B 不太滿意C 一般D 比較滿意E 非常滿意

27. 日常生活中，積極愉悅的情緒出現(xiàn)頻率

A 極低B 較低C 中等D 較高E 極高

28. 我的人際關(guān)系和諧，能夠獲得情感支持

A 完全不符B 不太符合C 一般D 比較符合E 完全符合

29. 能夠讓你提升幸福感的因素有

A 輕松的學(xué)習(xí)節(jié)奏B 穩(wěn)定和諧的人際關(guān)系C 充足休息與娛樂(lè)時(shí)間D 個(gè)人目標(biāo)達(dá)成與成就感E 家人理解與情感支持F 健康的身心狀態(tài)

30. 消耗自身幸福感的主要因素是

A 學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)與內(nèi)卷壓力B 情緒焦慮與精神內(nèi)耗C 未來(lái)就業(yè)升學(xué)迷茫D 人際關(guān)系矛盾E 時(shí)間緊張節(jié)奏混亂F 無(wú)明顯消耗因素

31. 我能夠接納當(dāng)下的生活節(jié)奏與個(gè)人現(xiàn)狀

A 完全不能B 不太能C 一般D 基本可以E 完全可以

32. 面對(duì)壓力挫折，我具備良好的情緒恢復(fù)能力

A 很差B 較弱C 中等D 較好E 很好

33. 我對(duì)個(gè)人未來(lái)發(fā)展抱有穩(wěn)定的信心

A 毫無(wú)信心B 信心不足C 一般D 較有信心E 充滿信心

34. 內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)越少，我的幸福體驗(yàn)感越強(qiáng)

A 完全不會(huì)B 偶爾C 一般D 經(jīng)常E 一直如此

35. 我可以平衡好學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)與個(gè)人生活的關(guān)系

A 完全做不到B 難以做到C 一般D 基本做到E 完美平衡

四、主觀幸福感量表維度

36. 我常常能在日常小事中收獲快樂(lè)與滿足。

完全不符合

完全符合

37. 不會(huì)因?yàn)槊つ亢退吮容^而否定自我價(jià)值。

完全不符合

完全符合

38. 即便身處競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，也能保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。

完全不符合

完全符合

39. 當(dāng)下的生活狀態(tài)，能夠滿足我的心理需求。

完全不符合

完全符合

40. 綜合而言，我現(xiàn)階段擁有穩(wěn)定且良好的主觀幸福感。

完全不符合

完全符合

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