每日心理測(cè)評(píng)（5）

本測(cè)驗(yàn)旨在測(cè)量你的真實(shí)體驗(yàn)與感受，大約會(huì)花費(fèi)1分鐘的時(shí)間。你的回答將被嚴(yán)格保密，僅用于科學(xué)研究。請(qǐng)?jiān)趩?wèn)卷發(fā)布后20分鐘內(nèi)完成作答。

1. 姓名

請(qǐng)對(duì)以下情緒詞匯符合你當(dāng)下真實(shí)感受的程度進(jìn)行評(píng)價(jià)

2. 開(kāi)心

非常不符合比較不符合有點(diǎn)不符合不確定有點(diǎn)符合比較符合非常符合

3. 放松

非常不符合比較不符合有點(diǎn)不符合不確定有點(diǎn)符合比較符合非常符合

4. 悲傷

非常不符合比較不符合有點(diǎn)不符合不確定有點(diǎn)符合比較符合非常符合

5. 焦慮

非常不符合比較不符合有點(diǎn)不符合不確定有點(diǎn)符合比較符合非常符合

6. 你目前感覺(jué)有多大壓力？

完全沒(méi)有

極度

7. 現(xiàn)在，你覺(jué)得自己能控制重要的事情嗎？

完全不可以

完全可以

8. 自上次問(wèn)卷提示后，我冷靜地思考了自己的感受

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

9. 自上次問(wèn)卷提示后，我改變了對(duì)引發(fā)自己感受的事物的看法

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

10. 自上次問(wèn)卷提示后，我無(wú)法停止思考自己的感受

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

11. 自上次問(wèn)卷提示后，我與他人談?wù)摿俗约旱母惺?/legend>

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

12. 自上次問(wèn)卷提示后，我避免表達(dá)自己的情緒

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

13. 自上次問(wèn)卷提示后，我通過(guò)參與活動(dòng)來(lái)分散自己對(duì)感受的注意力

非常不同意比較不同意不同意中等同意比較同意非常同意

14. 今天你總共在戶(hù)外待了多長(zhǎng)時(shí)間（___分鐘）

15. 你認(rèn)為你的睡眠問(wèn)題在多大程度上干擾了你的日間功能（如：日間疲勞、處理工作和日常事物的能力、注意力、記憶力、情緒等）

沒(méi)有干擾輕微有些較多很多干擾

16. 與其他人相比，你的失眠對(duì)你的生活質(zhì)量有多大程度的影響或損害：

沒(méi)有一點(diǎn)有些較多很多

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷

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