大學(xué)生日常健康行為&自我護(hù)理習(xí)慣調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，你好！本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生日常健康行為與自我健康護(hù)理習(xí)慣。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。感謝你的支持與配合！

一.基本信息

1. 您的性別：

A. 男B. 女

2. 您的年齡

A. 18歲及以下B. 19-21歲C.22-24歲D.25歲及以上

3. 您是否為獨(dú)生子女

A. 是B. 否

4. 您的家庭所在地

A. 城市B.縣城/鄉(xiāng)鎮(zhèn)C.農(nóng)村

5. 您的BMI（體質(zhì)指數(shù)）大致范圍

A. 偏瘦（＜18.5）B.正常（18.5-23.9）C.超重（24.0-27.9）D.肥胖（≥28.0）

6. 您的學(xué)歷層次

A. ?？?/label>B.本科C.專升本D.碩士及以上

7. 您所在的年級(jí)：

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

8. 您的專業(yè)：

A. 護(hù)理專業(yè)B. 其他專業(yè)

二.作息睡眠護(hù)理

9. 您平均每日的睡眠時(shí)間約為：

A. ＜6小時(shí)B. 6-7小時(shí)C. 7-8小時(shí)D. ＞8小時(shí)

10. 您是否經(jīng)常熬夜（23點(diǎn)之后入睡）：

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 長(zhǎng)期

11. 您對(duì)“重視睡眠健康、保持規(guī)律作息”的自我護(hù)理認(rèn)同程度：

A. 非常不認(rèn)同B. 不太認(rèn)同C. 一般D. 比較認(rèn)同E. 非常認(rèn)同

12. 您出現(xiàn)久坐低頭、頸椎腰椎不適的頻率：

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 頻繁

三.飲食健康自我護(hù)理

13. 您是否規(guī)律吃早餐：

A. 每天都吃B. 偶爾吃C. 很少吃D. 從不吃

14. 您對(duì)“三餐飲食均衡、少吃重油重糖外賣”的認(rèn)同程度：

A. 非常不認(rèn)同B. 不太認(rèn)同C. 一般D. 比較認(rèn)同E. 非常認(rèn)同

15. 您每日平均飲水量約為：

A. ＜1000mlB. 1000-1500mlC. 1500-2000mlD. ＞2000ml

16. 您是否重視飲食養(yǎng)生、疾病預(yù)防相關(guān)護(hù)理知識(shí)：

A. 完全不重視B. 不太重視C. 一般D. 比較重視E. 非常重視

四.運(yùn)動(dòng)與疾病預(yù)防護(hù)理

17. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)：

A. 0次B. 1-2次C. 3-4次D. 5次及以上

18. 您是否定期體檢、關(guān)注自身健康異常情況：

A. 每年自行定期體檢B. 僅參加學(xué)校組織的體檢C. 很少關(guān)注D. 從不關(guān)注、從不體檢

19. 您是否了解感冒、腸胃不適、頸椎問題等常見疾病居家護(hù)理方法：

A. 完全不了解B. 不太了解C. 一般了解D. 比較了解E. 非常了解

20. 您是否有以下不良習(xí)慣（可多選）：

A. 吸煙B. 飲酒C.吃檳榔D.無以上不良習(xí)慣

五.健康認(rèn)知與自我照護(hù)（請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況選擇，1=非常不認(rèn)同，2=不太認(rèn)同，3=一般，4=比較認(rèn)同，5=非常認(rèn)同）

21. 我會(huì)主動(dòng)關(guān)注自身身體健康狀況

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

22. 我會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健及自我照護(hù)相關(guān)知識(shí)

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

23. 我定期留意自己的身體變化與健康信號(hào)

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

24. 我能安排日常作息，避免熬夜

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

25. 我注意飲食均衡、葷素搭配，保持健康飲食習(xí)慣

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

26. 我能主動(dòng)規(guī)避久坐、暴飲暴食等不良習(xí)慣

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

27. 我能堅(jiān)持適度的體育鍛煉，維持身體健康

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

28. 我保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好自我防護(hù)

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

29. 我愿意為了自身健康，改變不良生活方式

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

30. 我能主動(dòng)調(diào)節(jié)不良情緒，緩解學(xué)習(xí)生活壓力

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

31. 身體出現(xiàn)不適時(shí)，我會(huì)采取科學(xué)的自我照護(hù)措施

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

32. 我了解常見疾病的基礎(chǔ)預(yù)防與護(hù)理方法

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

33. 我對(duì)自身健康管理與自我照護(hù)負(fù)有責(zé)任感

A. 1 非常不認(rèn)同

E. 5 非常認(rèn)同

六.開放題

34. 您認(rèn)為大學(xué)生最需要加強(qiáng)哪方面的健康自我護(hù)理？

再次感謝您抽出寶貴時(shí)間完成本次問卷！

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