2025年9月調(diào)查大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況和其與心理健康的聯(lián)系

親愛(ài)的同學(xué)們，

為了更好的了解大家對(duì)運(yùn)動(dòng)和心理的態(tài)度和需求，我們特地設(shè)計(jì)了一份問(wèn)卷，希望通過(guò)這份問(wèn)卷，我們能共同探討如何更好的促進(jìn)大家的運(yùn)動(dòng)，提高身心健康。

請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際情況和感受如實(shí)填寫(xiě)以下問(wèn)題，你的答案將為我們提供寶貴的參考，幫助我們更好的滿(mǎn)足大家的需動(dòng)需求和心理需求。

你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生活中重要嗎

非常重要一般沒(méi)感覺(jué)

您認(rèn)為自己的身體素質(zhì)如何？

較強(qiáng)一般較弱

您如何看待當(dāng)代大學(xué)生整體的體能素質(zhì)？

體能素質(zhì)較高體能素質(zhì)一般體能素質(zhì)弱，需要加強(qiáng)體育鍛煉。

你一般在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)

早晨下午晚上不固定

您進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎樣？

輕微運(yùn)動(dòng)（如散步，做廣播體操）小強(qiáng)度的不太緊張的運(yùn)動(dòng)（消遣娛樂(lè)性的打排球，乒乓球，慢跑，打太極拳等）中等強(qiáng)度較激烈持久的運(yùn)動(dòng)（如騎自行車(chē)，跑步，競(jìng)賽性質(zhì)打球等）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的但是不持久的運(yùn)動(dòng)（羽毛球，籃球，網(wǎng)球，足球）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的持久的運(yùn)動(dòng)（賽跑，成套的健美操練習(xí)，游泳等）

您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí) 一次大約多少分鐘

10分鐘以下。11~20分鐘。21~30分鐘。31~59分鐘。60分鐘以上。

您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育運(yùn)動(dòng)？

一個(gè)月一次以下一月2~3次每周1~2次每周3~5次每天一次

您平時(shí)喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)？

散步，跑步旅游，郊游體育舞蹈球類(lèi)運(yùn)動(dòng)跳繩太極拳，養(yǎng)生術(shù)健身器活動(dòng)游泳其他

您是否通過(guò)一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自身的情緒調(diào)節(jié)？

是否隨意

您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康方面有什么作用？

促進(jìn)智力發(fā)展改善情緒狀態(tài)拓寬人際關(guān)系消除腦力疲勞培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志培養(yǎng)良好的社會(huì)道德與合作精神其他

你給自己的運(yùn)動(dòng)狀況打多少分

感謝您的參與與支持！

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷

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2025年9月調(diào)查大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況和其與心理健康的聯(lián)系