中學生學習壓力與心理健康狀況調查問卷

親愛的同學：

你好！本次調查旨在了解中學生的學習壓力與心理健康現(xiàn)狀，所有問卷實行匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于本次調查研究，不會泄露任何個人信息，請你根據(jù)自身真實情況放心作答。感謝你的積極配合！

1. 你的性別是？

A.男B.女

2. 你目前感受到的學習壓力整體處于什么水平？

A.完全沒有壓力B.壓力較小，輕松應對C.有一定壓力，但能自我調節(jié)D.壓力較大，偶爾感到焦慮E.壓力極大，難以承受

3. 你主要的學習壓力來源是什么？（可多選）

A.課程難度加大，知識理解困難B.考試成績排名，擔心落后C.父母、老師的過高期望D.作業(yè)量過大，完成時間緊張E.同學之間的競爭F.對未來升學的擔憂

4. 面對學習壓力時，你通常會出現(xiàn)哪些情緒反應？（可多選）

A.煩躁易怒B.焦慮不安C.情緒低落、沮喪D.注意力不集中E.無明顯情緒變化F.其他：

5. 你每天完成學校作業(yè)的平均時長是？

A.1小時以內B.1-2小時C.2-3小時D.3-4小時E.4小時以上

6. 你每天的睡眠時間大概是？

A.不足7小時B.7-8小時C.8-9小時D.9小時以上

7. 當你出現(xiàn)心理煩惱、情緒不佳時，你會向誰傾訴？（可多選）

A.父母B.老師C.同學、朋友D.獨自承受，不向他人訴說E.其他：

8. 你是否主動了解過心理健康相關知識？

A.經常主動了解B.偶爾了解C.從未了解，也不感興趣

9. 你希望學校/老師提供哪些心理健康相關幫助？（可多選）

A.心理健康講座B.一對一心理輔導C.壓力調節(jié)主題班會D.情緒管理課程E.不需要任何幫助F.其他：

10. 面對學習壓力，你常用的緩解方式是什么？（可多選）

A.聽音樂、看視頻B.運動鍛煉C.睡覺、休息D.和他人聊天E.刷題、繼續(xù)學習F.其他：

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