體能教學(xué)需求課前調(diào)查

親愛的同學(xué)：您好！為更好適配大家的學(xué)習(xí)需求，制定貼合自身發(fā)展的體能教學(xué)方案，特開展本次課前調(diào)查，所有答案僅用于教學(xué)參考，無需顧慮，如實(shí)填寫即可，感謝您的配合！

一、基礎(chǔ)認(rèn)知與技能調(diào)查

1. 您對(duì)“職業(yè)體能”的概念了解程度

非常了解了解一點(diǎn)不了解

2. 您能準(zhǔn)確判斷自己的體能薄弱環(huán)節(jié)（如速度、力量、耐力等）嗎

能準(zhǔn)確判斷大概知道不知道

3. 您是否會(huì)結(jié)合自身體能薄弱項(xiàng)，制定個(gè)性化體能訓(xùn)練計(jì)劃

經(jīng)常制定偶爾嘗試不會(huì)

4. 您掌握的基礎(chǔ)體能練習(xí)動(dòng)作，規(guī)范度如何

非常規(guī)范基本規(guī)范不規(guī)范

5. 您的小組協(xié)作練習(xí)能力如何

很強(qiáng)一般較弱

6. 您能否自主創(chuàng)編體能練習(xí)組合形式

能熟練創(chuàng)編能簡單嘗試不能

二、鍛煉習(xí)慣與實(shí)踐調(diào)查

7. 您是否存在“重學(xué)習(xí)、輕體能”的傾向

存在，優(yōu)先學(xué)習(xí)偶爾兼顧不存在，重視體能

8. 您日均久坐時(shí)長大概是

6小時(shí)及以上4-6小時(shí)4小時(shí)以下

9. 您每周課后主動(dòng)鍛煉的次數(shù)

3次及以上1-2次0次

10. 您課后常用的鍛煉方式

跑步拉伸簡單力量練習(xí)其他

11. 其他鍛煉方式請(qǐng)注明

12. 您對(duì)體能訓(xùn)練器材的使用熟練度

很熟練基本會(huì)用不會(huì)用

13. 您能自主把控體能練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（強(qiáng)度、時(shí)長）嗎

能準(zhǔn)確把控大概把控不能把控

三、學(xué)習(xí)風(fēng)格與核心需求調(diào)查

14. 您的自主學(xué)習(xí)、觀察模仿能力如何

很強(qiáng)一般較弱

15. 您的信息化操作（如線上學(xué)習(xí)工具）熟練度

很熟練基本熟練不熟練

16. 您更適合哪種教學(xué)形式

純線下教學(xué)純線上教學(xué)線上線下結(jié)合教學(xué)

17. 您單次能集中注意力進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)長

20分鐘及以上10-20分鐘10分鐘以下

18. 您最厭惡的體能訓(xùn)練形式是

枯燥重復(fù)練習(xí)高強(qiáng)度練習(xí)小組協(xié)作練習(xí)無厭惡形式

19. 您的備考?jí)毫θ绾?/legend>

壓力很大有一定壓力無壓力

20. 您希望體能練習(xí)的核心特點(diǎn)是

簡易易操作高效省時(shí)貼合財(cái)會(huì)專業(yè)需求能緩解久坐不適

21. 您是否希望獲得可操作的個(gè)性化體能訓(xùn)練計(jì)劃，助力終身體育發(fā)展

非常希望希望不希望

22. 如有其他關(guān)于體能學(xué)習(xí)的需求或建議，可在此補(bǔ)充

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