青年挫折觀與抗壓心態(tài)現(xiàn)狀調(diào)查問卷

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1. 你的年齡

18歲及以下19-22歲23-3030歲以上

2. 你的性別

男女

3. 平時你遭遇學(xué)業(yè)、人際、生活等挫折的頻次？

A. 頻繁遇到B. 時常遇到C. 偶爾遇到D. 極少遇到

4. 自認(rèn)整體抗壓能力屬于哪個層次？

A. 偏弱，易情緒低落B. 中等，勉強自我調(diào)節(jié)C. 較強，可從容應(yīng)對D. 很強，心態(tài)不易受影響

5. 日常最容易讓你產(chǎn)生壓力的因素有哪些？

A. 學(xué)業(yè)/工作任務(wù)重B. 人際關(guān)系矛盾C. 未來發(fā)展迷茫D. 經(jīng)濟壓力E. 他人期待過高F. 自我要求過高

6. 遭遇失敗挫折后，你的第一反應(yīng)是？

A. 自我懷疑陷入內(nèi)耗B. 煩躁抱怨消極對待C. 冷靜接受直面問題D. 直接逃避不愿面對

7. 壓力受挫時，你常用的解壓排解方式？

A. 向親友傾訴B. 運動散心C. 追劇聽歌放松D. 獨處自我消化E. 暴飲暴食熬夜F. 主動尋求解決辦法

8. 你是否會因單次挫折全盤否定自己？

A. 經(jīng)常會B. 偶爾會C. 很少會D. 從不會

9. 你認(rèn)為阻礙自己走出挫折困境的原因是？

A. 心態(tài)消極悲觀B. 缺乏解決問題思路C. 不愿主動求助D. 過于在意他人看法E. 自制力不足

10. 你如何看待青年成長中出現(xiàn)的挫折？

A. 是成長必經(jīng)歷練B. 純粹拖累自身C. 可有可無無關(guān)緊要D. 盡量避開最好

11. 壓力過大時，你能否快速調(diào)整好心態(tài)？

A. 很難調(diào)整B. 調(diào)整速度較慢C. 能夠快速調(diào)整

12. 你希望通過哪些方式提升自身抗挫折能力？

A. 心理知識科普學(xué)習(xí)B. 實踐鍛煉積累經(jīng)驗C. 專業(yè)心理疏導(dǎo)D. 同伴交流分享經(jīng)驗E. 樹立正向榜樣引導(dǎo)

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