大學(xué)生飲食作息健康調(diào)查問卷

同學(xué)你好：
為了解我校大學(xué)生的飲食與作息健康狀況，特開展此次調(diào)查。問卷匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況作答。感謝你的參與！

一、基本信息

1. 您的年級(jí)是【單選題】

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

2. 您的性別是【單選題】

A. 男B. 女

3. 您的專業(yè)類別是【單選題】

A. 理工科B. 人文社科C. 經(jīng)管法D. 藝術(shù)體育E. 醫(yī)學(xué)類F. 其他

4. 您的主要居住方式是【單選題】

A. 校內(nèi)宿舍B. 校外租房（獨(dú)居/合租）C. 走讀（住家中）D. 校內(nèi)外備考自習(xí)室

二、飲食行為

5. 您通常每天吃幾餐正餐？【單選題】

A. 1餐或更少B. 2餐C. 3餐D. 3餐以上（含加餐）

6. 您每周點(diǎn)外賣或在校外就餐的次數(shù)大約是？【單選題】

A. 0-2次B. 3-5次C. 6-9次D. 10次及以上

7. 您是否有以下飲食習(xí)慣？

A. 經(jīng)常不吃早餐B. 吃飯速度很快（＜10分鐘）C. 睡前1小時(shí)內(nèi)進(jìn)食D. 偏愛油炸、燒烤或甜食E. 基本不喝白開水，以飲料代替F. 以上都沒有

8. 您每天大約攝入多少蔬菜水果？（一份約100g，一個(gè)中等蘋果大?。締芜x題】

A. 幾乎不吃B. 少于1份C. 1-2份D. 3-4份E. 5份及以上

9. 您是否有暴飲暴食或節(jié)食減肥的行為？【單選題】

A. 從來沒有B. 偶爾（每月1-2次）C. 有時(shí)（每周1次）D. 經(jīng)常（每周2次以上）

10. 請(qǐng)?jiān)u估您對(duì)自身飲食健康的滿意度。【量表題】

非常不滿意不太滿意一般比較滿意非常滿意

三、作息與睡眠

11. 您通常晚上幾點(diǎn)睡覺？【單選題】

A. 22:00前B. 22:00 - 23:59C. 0:00 - 1:59D. 2:00及以后E. 不規(guī)律，每天浮動(dòng)很大

12. 您通常早上幾點(diǎn)起床？【單選題】

A. 6:00前B. 6:00 - 7:59C. 8:00 - 9:59D. 10:00及以后E. 不規(guī)律

13. 您平均每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)大約是？【單選題】

A. 少于5小時(shí)B. 5-6小時(shí)C. 6-7小時(shí)D. 7-8小時(shí)E. 8小時(shí)以上

14. 您是否存在以下睡眠問題？

A. 入睡困難（躺下超過30分鐘才能睡著）B. 夜間易醒或早醒C. 多夢(mèng)或做噩夢(mèng)D. 白天嗜睡、精神不佳E. 依賴藥物或酒精助眠F. 以上都沒有

15. 您每周熬夜（指23:00之后還沒睡）的頻率是？【單選題】

A. 從不或很少（每月≤1次）B. 偶爾（每周1-2次）C. 經(jīng)常（每周3-4次）D. 幾乎每天（每周5-7次）

四、健康自評(píng)與影響

16. 請(qǐng)按以下因素對(duì)您飲食作息的影響程度從大到小排序（1影響最大，4影響最?。?/legend>

學(xué)業(yè)/考試壓力社團(tuán)或社交活動(dòng)手機(jī)/電腦等電子產(chǎn)品使用宿舍環(huán)境或室友習(xí)慣

17. 近一個(gè)月，您是否因飲食或作息不規(guī)律而出現(xiàn)以下身體不適？

A. 胃痛、消化不良B. 痤瘡或皮膚變差C. 體重明顯波動(dòng)（增減≥3kg）D. 脫發(fā)增多E. 免疫力下降（易感冒、口腔潰瘍等）F. 情緒低落或焦慮G. 以上均無

18. 您對(duì)改善大學(xué)生飲食作息健康有何建議？【簡(jiǎn)答題】

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