2026年成都市海濱小學(xué)教育集團(tuán)近視防控知識(shí)答題競(jìng)賽

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1. 以下哪項(xiàng)不是影響兒童青少年近視發(fā)生發(fā)展的因素？

A. 遺傳因素B. 戶外活動(dòng)時(shí)間C. 頭發(fā)顏色D. 近距離用眼時(shí)間

2. 你在看書寫字時(shí)，如果感覺(jué)字跡在“跳動(dòng)”或模糊不清，可能是因?yàn)椋?/legend>

A. 書本印刷質(zhì)量問(wèn)題B. 眼睛調(diào)節(jié)能力疲勞C. 故意不認(rèn)真看書D. 燈光太亮

3. 以下哪種情況最不需要擔(dān)心兒童青少年的視力問(wèn)題？

A. 說(shuō)眼睛疼B. 頻繁眨眼、揉眼C. 看遠(yuǎn)處的東西很清楚D. 看電視時(shí)越走越近

4. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)“看東西有重影”，可能是以下哪種視力問(wèn)題？

A. 近視B. 遠(yuǎn)視C. 散光D. 老花眼

5. 兒童青少年看書寫字時(shí)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持多遠(yuǎn)？

A. 10-15 厘米（一拳寬）B. 33 厘米左右（一尺）C. 50-60 厘米（一臂長(zhǎng)）D. 越近越好，看得清

6. 根據(jù)“20-20-20”法則，近距離用眼 20 分鐘后，應(yīng)該遠(yuǎn)眺多長(zhǎng)時(shí)間？

A. 5 秒B. 10 秒C. 20 秒D. 60 秒

7. 關(guān)于連續(xù)看書寫字的時(shí)間，以下哪種安排最科學(xué)？

A. 連續(xù)看書寫字 2 小時(shí)再休息B. 連續(xù)看書寫字 30-40 分鐘后休息 10-15 分鐘C. 連續(xù)看書寫字直到作業(yè)寫完D. 不用休息，休息會(huì)打斷思路

8. 看電視時(shí)，人與電視機(jī)的距離應(yīng)保持在？

A. 越近越好，看得清楚B. 屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的 1-2 倍C. 屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的 3-4 倍以上D. 隨意，能看清就行

9. 關(guān)于使用手機(jī) 、平板等電子設(shè)備，以下哪種做法是正確的？

A. 在被窩里偷偷玩，不影響別人B. 每次使用不超過(guò) 15-20 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)C. 把屏幕亮度調(diào)到最暗，保護(hù)眼睛D. 連續(xù)玩到?jīng)]電為止

10. 上完一節(jié)課后，課間 10 分鐘應(yīng)該做什么最護(hù)眼？

A. 繼續(xù)看書預(yù)習(xí)下節(jié)課內(nèi)容B. 走出教室，遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng)C. 趴在桌上睡覺(jué)D. 和同學(xué)在教室聊天

11. 以下哪種握筆姿勢(shì)容易導(dǎo)致近視？

A. 拇指與食指留出空隙B. 手指離筆尖一寸遠(yuǎn)C. 拇指與食指相碰，遮擋視線，導(dǎo)致歪頭寫字D. 食指自然彎曲

12 以下哪種光照環(huán)境最適合寫作業(yè)？

A. 只開(kāi)一盞昏暗的小夜燈B. 在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光直射下C. 房間頂燈和護(hù)眼臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，光線充足且均勻D. 只開(kāi)臺(tái)燈，關(guān)掉房間頂燈

13. 選擇護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)，以下哪項(xiàng)指標(biāo)最重要？

A. 外觀漂亮B. 價(jià)格越貴越好C. 無(wú)頻閃、無(wú)眩光、色溫適中D. 功能越多越好

14. 寫作業(yè)時(shí)，怎樣開(kāi)燈最護(hù)眼？
①同時(shí)打開(kāi)房間頂燈和臺(tái)燈
②只開(kāi)臺(tái)燈不開(kāi)頂燈
③光線充足均勻
④在昏暗光線下寫作業(yè)

A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④

15. 補(bǔ)充維生素 A，主要是為了保護(hù)眼睛的哪個(gè)部位？

A. 角膜和視網(wǎng)膜B. 睫毛C. 眼皮D. 眼外肌

16. 關(guān)于“轉(zhuǎn)眼球”訓(xùn)練，以下哪種說(shuō)法是正確的？

A. 每天轉(zhuǎn)眼球 100 圈，可以治愈近視B. 適當(dāng)力度轉(zhuǎn)眼球可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞，但不能逆轉(zhuǎn)真性近視C. 轉(zhuǎn)眼球會(huì)把眼軸轉(zhuǎn)短D. 轉(zhuǎn)眼球比戶外活動(dòng)更有效預(yù)防近視

17. 關(guān)于“藍(lán)光眼鏡”，以下哪種說(shuō)法是正確的？

A. 戴上藍(lán)光眼鏡就可以隨便玩手機(jī)，不會(huì)近視

B. 藍(lán)光眼鏡能完全阻擋所有藍(lán)光C. 藍(lán)光眼鏡主要作用是減少部分有害藍(lán)光，緩解視疲勞，但不能預(yù)防近視D. 所有人每天都需要戴藍(lán)光眼鏡

18. 以下哪些“富含葉黃素”的食物對(duì)眼睛好？
①菠菜
②玉米
③蛋黃
④胡蘿卜

A. ①②③B. ②③④C. ①②④D. ①③④

19 關(guān)于“吃胡蘿卜對(duì)眼睛好”的說(shuō)法，以下哪項(xiàng)是正確的？

A. 胡蘿卜含有大量維生素 A，可以治療近視B. 胡蘿卜含有β胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持正常視覺(jué)功能C. 只要多吃胡蘿卜，就不會(huì)近視D. 胡蘿卜對(duì)眼睛沒(méi)有任何好處

20 戶外活動(dòng)時(shí)，以下哪種光線對(duì)眼睛有益？

A. 直視太陽(yáng)的強(qiáng)光B. 樹(shù)蔭下的散射光C. 紫外線燈的光D. 電焊光

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