空白—MDD—思維問卷（2026）

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自動思維問卷(ATQ)

下面是可能出現(xiàn)在人們頭腦中的各種想法，請閱讀每種想法并指明你在過去一周內(nèi)出現(xiàn)這些想法的頻繁程度（1.沒有 2.有時出現(xiàn) 3.比較經(jīng)常出現(xiàn) 4.常常出現(xiàn) 5.一直有）以及當(dāng)這些想法出現(xiàn)時你的相信程度（1.不相信 2.有時相信 3.中等程度相信 4.很相信 5.完全相信）。

3. 我覺得我為這個世界所反對

沒有有時出現(xiàn)比較經(jīng)常出現(xiàn)常常出現(xiàn)一直有

4. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

5. 我沒有一點(diǎn)好的地方可言

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6. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

7. 為什么我總不能取得成功

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8. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

9. 沒有人理解我

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10. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

11. 我讓人感到失望

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12. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

13. 我覺得我不能再前進(jìn)了

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14. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

15. 我如果是一個比較好的人就好了

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16. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

17. 我太軟弱了

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18. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

19. 我的生活正走向一條我不希望走的路

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20. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

21. 我對自己太失望了

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22. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

23. 再沒有什么東西讓我覺得是美好的

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24. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

25. 我對現(xiàn)在這種狀況再也不能忍受

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26. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

27. 我不能使自己開始行動

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28. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

29. 我出了什么問題了

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30. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

31. 我要是在別的地方就好了

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32. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

33. 我不能把東西(想法)聚集(整合)在一起

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34. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

35. 我恨我自己

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36. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

37. 我一點(diǎn)用處也沒有

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38. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

39. 我真希望自己能夠消失不見了

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40. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

41. 我發(fā)生了什么事

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42. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

43. 我是一個失落的人

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44. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

45. 我的生活一片混亂

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46. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

47. 我是一個失敗者

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48. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

49. 我從未取得成功

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50. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

51. 我感到太無能，無依無靠

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52. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

53. 一些事情不得不改變了

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54. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

55. 我一定出了什么錯了

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56. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

57. 我的前景暗淡

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58. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

59. 我是毫無價值的

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60. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

61. 我什么事也不能完成

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62. 上述情況出現(xiàn)時，你的堅信程度如何？

不相信有時相信中等程度相信很相信完全相信

63. 一個人除非漂亮、聰明、富有創(chuàng)造性，否則很難高興起來