您在多大程度上覺得剛剛的抄寫任務(wù)沒有意義？
您此刻在多大程度上感受到?jīng)]有意義？
您在多大程度上覺得剛剛的抄寫任務(wù)是無聊的？
您此刻在多大程度上感受到無聊？
情景背景：你正在撰寫畢業(yè)論文的實(shí)證部分，連續(xù)一周卡在數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)環(huán)節(jié)，嘗試了很多辦法都沒能解決，而且距離提交初稿只有3天的時(shí)間了，此時(shí)你內(nèi)心焦慮且自我懷疑。
這時(shí)候，你主動(dòng)找到同門A，說明自己的困境：“我論文的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)一直出問題，試了好幾種方法都不行，眼看就要交初稿了，真的不知道該怎么辦，你能幫幫我嗎?！蓖TA坐在座位上，目光仍停留在電腦屏幕上，左手隨意揮了揮：“統(tǒng)計(jì)問題都挺麻煩的，我當(dāng)時(shí)也卡了好久，你再自己查查資料吧?！蹦慊卮穑骸拔也榱撕芏噘Y料還是沒頭緒，不知道卡在了哪里，所以想請(qǐng)你幫我看看可以嗎？”，同門A才勉強(qiáng)掃了一眼你的電腦屏幕，說：“這數(shù)據(jù)這么多問題，我現(xiàn)在忙著改自己的論文，沒空幫你，你要不問問別人吧?！蹦汶x開時(shí)，聽到同門A和旁邊的人小聲說：“連個(gè)統(tǒng)計(jì)都搞不定，還拖到現(xiàn)在，真是麻煩?！?/p>
在與同門 A 溝通后，我感受到自己被理解和支持。
同門 A 的回應(yīng)和行為讓我覺得自己的困境得到了重視和幫助。
此刻，如果我正在刷短視頻，會(huì)更容易忽略周圍的人和事。
此刻，我只要打開短視頻APP就難以立刻退出來。
現(xiàn)在，我更愿意通過刷短視頻來快速獲取信息，且我現(xiàn)在耐心變差。
此刻，我愿意接受因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間刷短視頻而帶來的睡眠不足。
此刻，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)對(duì)我吸引力更低，刷短視頻更吸引我。
此刻，我愿意坐著不動(dòng)多刷幾條短視頻，暫時(shí)不想起身。
此刻，我愿意接受因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間觀看短視頻，而帶來的眼睛干澀、視覺疲勞。
此刻，我愿意接受因?yàn)橛^看短視頻而減少身體活動(dòng)時(shí)間。
此刻，我愿意接受手指/脖子酸一點(diǎn)，也還想繼續(xù)刷視頻。
此刻，如果我能刷短視頻，我會(huì)把我喜歡的、有趣的短視頻分享給好友。
現(xiàn)在，我更認(rèn)同短視頻是最省力的信息/快樂來源。
此刻，如果有好友分享給我短視頻，我想立刻點(diǎn)開并繼續(xù)刷下去。
此刻，我想通過短視頻來知道關(guān)注的人是否更新了狀態(tài)。